Taller Psicológico Los Celos

Introducción.-

Los celos son una respuesta a lo que se percibe como una amenaza que se cierne sobre una relación considerada valiosa o sobre su calidad.

Los celos son una respuesta compleja quetiene componentes internos y externos. El componente interno de los celos incluye ciertas emociones, pensamientos y síntomas físicos que a menudo no son visibles para el mundo externo.

Lasemociones asociadas con los celos pueden incluir dolor, ira, rabia, envidia, tristeza, miedo, pena y humillación. Los pensamientos asociados con los celos pueden incluir re sentimiento, autoincriminación,comparación con el rival, preocupación por la propia imagen ante los demás o auto-conmiseración.

Entre los síntomas físicos asociados con los celos se puede mencionar la afluencia de sangre a lacabeza, manos que tiemblan y transpiran, dificultades para respirar, retortijones de estómago, sensación de desvanecimiento, taquicardia, y problemas para conciliar el sueño o para dormir.

Elcomponente externo de los celos es más claramente visible para el mundo externo y se expresa en distintos tipos de comportamientos: por ejemplo, hablar abiertamente del problema, gritar, llorar, esforzarse porignorar el tema, usar el humor, tomar represalias, dejar a la otra persona o recurrir a la violencia.

El hecho de que en los celos se pueda distinguir tanto un componente interno como uncomponente externo tiene mucha importancia para el modo de hacerles frente. Aun cuando podamos modificar en cierta medida el componente interno, tenemos un control relativamente pobre sobre él, especialmenteen lo relacionado a nuestras respuestas emocionales y físicas.

1. Objetivos.-

• Reconocer que la respuesta celosa se desencadena cuando se percibe una amenaza a una relación. La amenazapercibida puede ser real o imaginada.

• Análisis de los celos anormales que nos llevará a considerar algunas de las formas más extremas que pueden adoptar los celos y a algunas de sus...