Taller vivencial de inteligencia emocional individual y grupal
Páginas: 4 (954 palabras)
Publicado: 16 de diciembre de 2011
TALLER VIVENCIAL DE INTELIGENCIA EMOCIONAL INDIVIDUAL Y GRUPAL
La Inteligencia Emocional
Salovey incluye las inteligencias personales en cinco esferas principales:
Conocer las propiasemociones
-La conciencia de uno mismo —el reconocer un Sentimiento mientras ocurre— es la clave de la inteligencia emocional.
-Las personas que tienen una mayor certidumbre con respecto a sus sentimientosson mejores guías de su vida y tienen una noción más segura de lo que sienten realmente con respecto a las decisiones personales.
Manejar las emociones
-Manejar los sentimientos para que seanadecuados es una capacidad que se basa en la conciencia de uno mismo.
-La capacidad de serenarse, de librarse de la irritabilidad, la ansiedad y la melancolía excesivas y las consecuencias del fracasoen esta destreza emocional básica.
La propia motivación
-Ordenar las emociones al servicio de un objetivo es esencial para prestar atención, para la automotivación y el dominio, y para lacreatividad.
-El autodominio emocional —postergar la gratificación y contener la impulsividad— sirve de base a toda clase de logros.
Reconocer emociones en los demás
-“habilidad” fundamental de laspersonas, el costo social de no tener buen oído emocional, y las razones por las que la empatía despierta el altruismo.
-Las personas que tienen empatía están mucho más adaptadas a las sutilesseñales sociales que indican lo que otros necesitan o quieren.
Manejar las relaciones
-El arte de las relaciones es, en gran medida, la habilidad de manejar las emociones de los demás.
-Estas son lashabilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal.
El Rendimiento en el trabajo basado en Inteligencia Emocional
-Como se define, una competencia emocional es: «Unacapacidad aprendida basada en inteligencia emocional que tiene como resultado un rendimiento sobresaliente en el trabajo».
Cuadro: Las Competencias en el trabajador
Competencias Personales:...
La Inteligencia Emocional
Salovey incluye las inteligencias personales en cinco esferas principales:
Conocer las propiasemociones
-La conciencia de uno mismo —el reconocer un Sentimiento mientras ocurre— es la clave de la inteligencia emocional.
-Las personas que tienen una mayor certidumbre con respecto a sus sentimientosson mejores guías de su vida y tienen una noción más segura de lo que sienten realmente con respecto a las decisiones personales.
Manejar las emociones
-Manejar los sentimientos para que seanadecuados es una capacidad que se basa en la conciencia de uno mismo.
-La capacidad de serenarse, de librarse de la irritabilidad, la ansiedad y la melancolía excesivas y las consecuencias del fracasoen esta destreza emocional básica.
La propia motivación
-Ordenar las emociones al servicio de un objetivo es esencial para prestar atención, para la automotivación y el dominio, y para lacreatividad.
-El autodominio emocional —postergar la gratificación y contener la impulsividad— sirve de base a toda clase de logros.
Reconocer emociones en los demás
-“habilidad” fundamental de laspersonas, el costo social de no tener buen oído emocional, y las razones por las que la empatía despierta el altruismo.
-Las personas que tienen empatía están mucho más adaptadas a las sutilesseñales sociales que indican lo que otros necesitan o quieren.
Manejar las relaciones
-El arte de las relaciones es, en gran medida, la habilidad de manejar las emociones de los demás.
-Estas son lashabilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal.
El Rendimiento en el trabajo basado en Inteligencia Emocional
-Como se define, una competencia emocional es: «Unacapacidad aprendida basada en inteligencia emocional que tiene como resultado un rendimiento sobresaliente en el trabajo».
Cuadro: Las Competencias en el trabajador
Competencias Personales:...
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