Talleres de Inteligencia Emocional
Páginas: 28 (6953 palabras)
Publicado: 12 de agosto de 2015
Taller de Inteligencia Emocional
Grupo #1
¿Qué son las emociones?
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante.
¿Para qué son las emociones?
Son una guía para cuando se trata de enfrentar momentos difíciles y tareas demasiadoimportantes para dejarlas solo en manos del intelecto: los peligros, las pérdidas dolorosas, la persistencia hacia una meta a pesar de los fracasos, los vínculos con un compañero, la formación de una familia.
¿Qué es Inteligencia Emocional?
“Daniel Goleman la define, como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, motivarnos y de manejar adecuadamente lasrelaciones”.
Según Daniel Goleman debemos tener:
Capacidad para identificar nuestras emociones.
Capacidad para interpretar nuestras emociones.
Capacidad para saber si son unas emociones que se adaptan a la situación.
Integración de nuestras emociones con nuestro pensamiento.
Caracterizas de la inteligencia emocional:
*Autoconciencia
*Autorregulación
*Motivación
*Empatía
*HabilidadesSociales
¿Las emociones pueden ser inteligentes?
La inteligencia emocional nos permite:
Tomar conciencia de nuestras emociones.
Comprender los sentimientos de los demás.
Tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo.
Acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo.
Adoptar una actitud empática y social que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.
Participar,deliberar y convivir con todos desde un ambiente armónico.
Inteligencia interpersonal: conocer a los demás
Es la capacidad de comprender a los demás: que los motiva como operan, y como trabajar cooperativamente con ellos. Ejemplo vendedores, políticos, maestros, médicos clínicos, y líderes religiosos tienen probabilidades de ser individuos con elevado grado de inteligencia interpersonal.
El núcleode la inteligencia interpersonal incluye:
La capacidad de discernir y responder adecuadamente al humor.
El temperamento
Las motivaciones
Y los deseos de los demás
Las raíces de la empatía:
La empatía se construye sobre la conciencia de uno mismo, cuanto más abiertos estamos a nuestras propias emociones, más hábiles seremos para interpretar los sentimientos.
Como se desarrolla la empatía:
Lateoría de Titchener afirma que la empatía surge de una especie de imitación física de la aflicción de otro; que evoca los mismos sentimientos en un mismo.
Expresividad y contagio emocional
Un principio base de la vida social es: las emociones son contagiosas.
La mayor parte del contagio emocional es más sutil, parte de un intercambio tácito que se produce en cada encuentro. Nos contagiamos lossentimientos como si se tratará de una especie de virus emocional.
El solo hecho de ver que alguien expresa una emoción puede provocar ese estado de ánimo, tanto si uno se da cuenta o no de que imita la expresión facial. Un elevado nivel de sincronía en la interacción significa que las personas que participan se caen bien.
Taller de Inteligencia Emocional
Grupo #2
La Infancia: Una PuertaAbierta a la Oportunidad
En el momento del nacimiento, el cerebro del ser humano no está completamente formado sino que sigue desarrollándose y es en la temprana infancia cuando este proceso de crecimiento es más intenso.
EL CRISOL FAMILIAR
La vida familiar es la primera escuela de aprendizaje emocional.
Aprendemos
Como nos sentimos
La forma en como los demás reaccionan ante nuestros sentimientos
Apensar en nuestras opciones de respuesta
A interpretar y a expresarnos
Existen tres estilos de parentaje emocionalmente inadecuados que son:
1. Ignorar completamente los sentimientos de los hijos.
2. El estilo laissez-faire.
3. Menospreciar y no respetar los sentimientos del niño.
Los padres emocionalmente diestros pueden hacer que sus hijos asimilen los elementos fundamentales de la...
Grupo #1
¿Qué son las emociones?
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante.
¿Para qué son las emociones?
Son una guía para cuando se trata de enfrentar momentos difíciles y tareas demasiadoimportantes para dejarlas solo en manos del intelecto: los peligros, las pérdidas dolorosas, la persistencia hacia una meta a pesar de los fracasos, los vínculos con un compañero, la formación de una familia.
¿Qué es Inteligencia Emocional?
“Daniel Goleman la define, como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, motivarnos y de manejar adecuadamente lasrelaciones”.
Según Daniel Goleman debemos tener:
Capacidad para identificar nuestras emociones.
Capacidad para interpretar nuestras emociones.
Capacidad para saber si son unas emociones que se adaptan a la situación.
Integración de nuestras emociones con nuestro pensamiento.
Caracterizas de la inteligencia emocional:
*Autoconciencia
*Autorregulación
*Motivación
*Empatía
*HabilidadesSociales
¿Las emociones pueden ser inteligentes?
La inteligencia emocional nos permite:
Tomar conciencia de nuestras emociones.
Comprender los sentimientos de los demás.
Tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo.
Acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo.
Adoptar una actitud empática y social que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.
Participar,deliberar y convivir con todos desde un ambiente armónico.
Inteligencia interpersonal: conocer a los demás
Es la capacidad de comprender a los demás: que los motiva como operan, y como trabajar cooperativamente con ellos. Ejemplo vendedores, políticos, maestros, médicos clínicos, y líderes religiosos tienen probabilidades de ser individuos con elevado grado de inteligencia interpersonal.
El núcleode la inteligencia interpersonal incluye:
La capacidad de discernir y responder adecuadamente al humor.
El temperamento
Las motivaciones
Y los deseos de los demás
Las raíces de la empatía:
La empatía se construye sobre la conciencia de uno mismo, cuanto más abiertos estamos a nuestras propias emociones, más hábiles seremos para interpretar los sentimientos.
Como se desarrolla la empatía:
Lateoría de Titchener afirma que la empatía surge de una especie de imitación física de la aflicción de otro; que evoca los mismos sentimientos en un mismo.
Expresividad y contagio emocional
Un principio base de la vida social es: las emociones son contagiosas.
La mayor parte del contagio emocional es más sutil, parte de un intercambio tácito que se produce en cada encuentro. Nos contagiamos lossentimientos como si se tratará de una especie de virus emocional.
El solo hecho de ver que alguien expresa una emoción puede provocar ese estado de ánimo, tanto si uno se da cuenta o no de que imita la expresión facial. Un elevado nivel de sincronía en la interacción significa que las personas que participan se caen bien.
Taller de Inteligencia Emocional
Grupo #2
La Infancia: Una PuertaAbierta a la Oportunidad
En el momento del nacimiento, el cerebro del ser humano no está completamente formado sino que sigue desarrollándose y es en la temprana infancia cuando este proceso de crecimiento es más intenso.
EL CRISOL FAMILIAR
La vida familiar es la primera escuela de aprendizaje emocional.
Aprendemos
Como nos sentimos
La forma en como los demás reaccionan ante nuestros sentimientos
Apensar en nuestras opciones de respuesta
A interpretar y a expresarnos
Existen tres estilos de parentaje emocionalmente inadecuados que son:
1. Ignorar completamente los sentimientos de los hijos.
2. El estilo laissez-faire.
3. Menospreciar y no respetar los sentimientos del niño.
Los padres emocionalmente diestros pueden hacer que sus hijos asimilen los elementos fundamentales de la...
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