Tarea De Biologia


Zumo de Naranja
Contiene gran cantidad de vitamina C (ácido ascórbico), además de otros nutrientes como el calcio y la vitamina D.
Información nutricional: (100 ml)
Calorías: 45 ----- Lípido:0,2 g --- Colesterol: 0 mg ----- Sodio: 1 mg ---- Potasio: 200 mg ---
Glúcido: 10 g ----- Fibra alimentaria: 0,2 g – Azúcar: 8 g ----- Proteína: 0,7 g.


Pan Integral
El pan posee fundamentalmenteuna concentración de hidratos de carbono, este tipo de pan suele tener un contenido mayor de vitamina B que otros panes debido al empleo de harinas poco procesadas, y algo más de minerales.
Informaciónnutricional: (100 gramos)
Calorías: 293 ---- Lípido: 3,3 g ---- Colesterol: 1 mg ---- Sodio: 621 mg ---- Potasio: 285 mg
Glúcido: 54 g – Fibra alimentaria: 2.3 g – Azúcar: 4.1 g ----- Proteína: 11g.


Manzana
Información nutricional: (100 gramos)
Calorías: 52 ---- Lípido: 0,2 g ---- Colesterol: 0 mg ---- Sodio: 1mg ---- Potasio: 107 mg
Glúcido: 14 g – Fibra alimentaria: 2.4 g – Azúcar: 10 g----- Proteína: 0.3 g.


Plátano
Información nutricional: (100 gramos)
Calorías: 89 ----- Lípido: 0,3 g ---- Colesterol: 0 mg --- Sodio: 1 mg --- Potasio: 358 mg
Glúcido: 23 g – Fibraalimentaria: 2.6 g – Azúcar: 12 g ----- Proteína: 1.1 g.



Queso Fresco o Queso Blanco
El queso fresco o queso blanco es un tipo de queso blando, es decir retiene gran parte del suero y no tiene procesode maduración o refinado. Es esencialmente láctico.
Información nutricional: (100 gramos)
Calorías: 310 --- Lípido: 24 g --- Colesterol: 70 mg --- Sodio: 704 mg --- Potasio: 126 ---
Glúcido: 2.5 g –Azúcar: 1.8 g --- Proteína: 20 g.


Jamón
Información nutricional: (100 gramos)
Calorías: 145 --- Lípido: 6 g --- Colesterol: 53 mg --- Sodio: 1203 mg --- Potasio: 287 mg
Glúcido: 1.5 g – Fibraalimentaria: 0 g – Azúcar: 0 g --- Proteína: 21 g.

Piña
La piña posee varias vitaminas, minerales, ácidos cítricos, entre otros:
Vitaminas: vitamina C, B1, B6, B9 (ácido fólico) y un poco de...