Tarea De Biologia

MACROELEMENTOS
BIOELEMENTOS
FUENTES
Carbono
-Cereales (arroz, trigo, maíz, avena, mijo...).
-Pan.
-Pastas (macarrones, espaguetis, tallarines...).
-Frutas (de donde obtenemos la fructosa)
-verduras(ricas en almidón).
Hidrogeno
-Pastas
-Patatas
-Fibra
-Cereales
-Legumbres
Oxigeno
-Todos
Nitrógeno
-Leche
-Pescado
-Pollo
-Carnes procesadas

MICROELEMENTOS
BIOELEMENTOS
FUENTES
Fosforo
-Almendras-Ajo
-Avena
-Maíz
-Lentejas
-Coles
-Lechuga
-Cebolla
-Manzana
-Arroz
-Apio
-Patata
-Fresa
-Tomate
-Pepino
-Alcachofas
-Avellanas
-Nueces
Azufre
-Carnes rojas
-Huevos
-Pollo
-Pato-Frutos secos
-Semillas
-Brócoli
-Mostaza
-Berros
-Espárrago
-Papa,
-Espinaca
-Guisantes
-Tomates
-Aguacate
-Coco
-Papaya
-Piña
-Sandía
Sodio
-Sal común
-Leche
Potasio
-Plátanos
-Naranjas
-Tomates-Patatas
-Frutos secos
-Cereales integrales
Cloro
-Cereales
-Verduras
-Frutas
-Frutos secos
-Sal común
-Carnes
-Mariscos
-Leche
-Huevos
Calcio
-lácteos
-Brócoli
-Berza
-Espárragos
-Espinacas-Acelga
-Repollo
-Sardina
-Salmón
-Mariscos
Magnesio
-Vegetales de hoja verde
-Legumbres
-Frutos secos
-Cerezas
-Plátanos
-Cacao
-Cereales integrales
-Pescado en general




ELEMENTOS TRAZABIOELEMENTOS
FUENTES
Boro
-Ciruelas
-Fresas
-Melocotón
-Manzana
-Higo
-Lechuga
-Pera
-Espárragos
-Apio
-Tomate
-Remolacha
-Rábano
Cobalto
-Carne
-Riñones
-Hígado
-Leche
-Ostras
-Almejas
Cobre
-Viseras
-CarneRoja
-Mariscos
-Frutos secos
-Legumbres
-Verduras
-Cereales
-Cacao
-Aguacate
-Patata
Cromo
-Levadura de cerveza
-Pimienta negra
-Cereales
-Panes integrales
-Queso
-Maní
-Aceites vegetales
-Carnes-Mariscos
-Lácteos.
Flúor
-Pescados
-Mariscos
-Carnes
-Frutas
-Hortalizas
-Lácteos
-Vegetales verdes
-Papas
Hierro
-Vísceras
-Hígado
-Carne
-Yema de huevo
-Marisco
-Verduras
-Legumbres
-Frutos secos-Pera
-Manzana
-Fresas
-Frambuesas
-Naranja
-Cerezas
Iodo
-Vegetales marinos
-Pescado
-Marisco
-Arándanos rojos
-Frijoles
-Yogurt
-Lácteos
-Fresas
-Lentejas
-Espinacas
-Limón
-Naranja
-Manzana
-Ajo...