TAREA DE psi

TAREA DE psicologia

Nombres: Marco Antonio Samir

Apellidos: Sáenz Vera

Curso: Psicologia

Profesor: Melisa Garcia

Grado: 5º de Sec.

Sección: “A”
2014


Trastornos del sueño
Apnea del sueño
¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea del sueño es un trastorno grave del sueño. Las personas que tienen apnea del sueño dejan de respirar durante 10 a 30 segundos por vez mientras duermen. Estasinterrupciones breves en la respiración pueden suceder hasta 400 veces cada noche. Si tiene apnea del sueño, los períodos sin respirar pueden perturbarle el sueño (incluso si no lo despiertan por completo).
¿Es común tener apnea del sueño?
Se calcula que más de 12 millones de estadounidenses tienen apnea del sueño. Los hombres, las personas con sobrepeso y las personas mayores de 40 años tienen másprobabilidades de tener apnea del sueño. Sin embargo, puede afectar a personas de cualquier edad. Si está interesado en conocer otras personas que tienen apnea del sueño, puede visitar el sitio web de la Asociación Americana de la Apnea del Sueño (American Sleep Apnea Association) para encontrar un grupo de apoyo cerca de su casa.
¿Este problema cambiará mi vida?
En realidad, es posible que la apnea delsueño ya lo haya afectado más de lo que usted sabe. Es probable que su situación mejore una vez que se realice el diagnóstico y que empiece el tratamiento. Cualquiera sea su tratamiento, recuerde que no está solo y que hay ayuda disponible.

Enuresis
¿Qué es la enuresis?
Enuresis es el término médico para orinarse en la cama durante el sueño. Orinarse en la cama es bastante común. Cerca de cincoa siete millones de niños se orinan en la cama. Es más común entre los niños que entre las niñas.
¿Cuál es la causa de orinarse en la cama?
Algunas de las causas para orinarse en la cama incluyen lo siguiente:
Factores genéticos (tiende a heredarse en las familias)
Dificultad para despertarse del sueño
Un desarrollo del sistema nervioso central más lento que lo normal; esto disminuye la capacidaddel niño para impedir que la vejiga se vacíe durante la noche.
Factores hormonales (no tener suficiente hormona antidiurética que es la hormona que disminuye la cantidad de orina que los riñones producen)
Infecciones del tracto urinario
Anormalidades en las válvulas uretrales en los niños o en el uréter en las niñas o en los niños.
Anormalidades en la médula espinal
Incapacidad para retener laorina durante un período de tiempo largo por causa de una vejiga pequeña.
Orinarse en la cama no es por causa de tomar demasiado líquido antes de acostarse. No es un problema mental ni del comportamiento. No ocurre porque el niño es muy perezoso para levantarse de la cama o para ir al baño. Y los niños no se orinan en la cama a propósito para fastidiar a sus padres.

Insomnio 
¿Qué es el insomnio?
Elinsomnio es un trastorno del sueño. Es posible que las personas que tienen insomnio no puedan dormirse. Es posible que se despierten durante la noche y que no puedan volver a dormirse, o es posible que se despierten demasiado temprano por la mañana. Muchas personas tienen insomnio. El insomnio crónico es cuando su problema para dormir dura 4 semanas o más.
¿El insomnio es un problema grave?Dormir lo suficiente es una parte importante de un estilo de vida saludable. El insomnio puede afectarlo mental y físicamente. Puede hacerlo sentir cansado, deprimido e irritable. También puede dificultarle concentrarse o realizar tareas durante el día. Si tiene insomnio, es posible que también le preocupe su capacidad para dormir. Si no duerme lo suficiente en forma regular, tiene un mayor riesgo detener enfermedades como presión arterial alta, enfermedad cardíaca y diabetes.
¿Cuántas horas de sueño necesito?
La mayoría de los adultos necesitan alrededor de 7 a 8 horas de sueño por noche. Usted sabe si duerme lo suficiente si se siente somnoliento durante el día. La cantidad de horas de sueño que necesita se mantiene aproximadamente igual durante toda la adultez. Sin embargo, los patrones...