Tarea de Psicologia Positiva

• Sentir emociones positivas tiene importantes repercusiones en muchas áreas de la vida (Tarragona, 2012).
Experimentamos emociones positivas cuando nos sentimos interesados, entusiasmados,orgullosos, atentos,
Emociones activos, fuertes, inspirados o decididos; estas emociones contrastan con las emociones negativas, como la
tristeza, el miedo, el coraje, el disgusto, la repulsión, entre otras(Fredrickson, 2009).
positivas
• Se refiere a la capacidad de estar completamente absorto en una tarea que estás realizando.
• Las emociones positivas y el involucramiento son dos elementos subjetivosde la teoría del bienestar, solo se
pueden medir por lo que las personas reportan de lo que experimentan. Un factor que contribuye a la
felicidad y satisfacción en la vida es realizar actividades quenos interesan y en las que podemos estar
Involucramie
completamente concentrados; actividades que representen retos y requieran que utilicemos nuestros
nto
conocimientos, habilidades y capacidades.
•Las relaciones interpersonales positivas se pueden dar en un contexto de trabajo, en el cual se comparten
intereses o puntos de vista, con amigos con quienes se tienen expectativas similares, lascuales se comparten en
forma recíproca. En grupos sociales en los cuales se tienen actitudes positivas hacia cada uno de los miembros de
Relaciones
grupo; en la familia, con quienes se tienen lazosafectivos; y en la pareja, con quien se comparten metas
positivas
aspiraciones y afectos.
• Este elemento tiene también un componente subjetivo, las persona que lo experimentan pueden describir su
propioplacer, éxtasis o confort; sin embargo, también puede ser evaluado de una forma objetiva por la lógica y la
coherencia de los observadores.
• El tener significado consiste en utilizar las capacidadescognitivas y emocionales para realizar actividades que
Significado contribuyan de manera positiva en el desarrollo de un grupo de personas, de una comunidad o de un país. Estas
actividades podrían ser:...