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Beneficios del tamarindo para perder peso
El tamarindo es una fruta que crece en clima cálido, por ello se la puede encontrar naturalmente en Centroamérica y en determinadas zonas de Asia. Es conocida desde la antigüedad, gracias a las diferentes propiedades medicinales que posee. Una de estas propiedades es la que brinda beneficios para adelgazar en forma natural.



El tamarindo es unafruta tropical, a partir de la cual se elaboran bebidas refrescantes. Esta poseepropiedades para adelgazar, gracias a sus principios nutritivos.
Composición química del tamarindo por 100 grs de fruta
 Agua: 12.6 a 34.2 %
 Proteínas: 1.4 a 3.3 %
 Grasas: 0.6 a 1%
 Hidratos de carbono: 59.7 a 71.8 %
 Fibra total: 6 a 9%
 Fibra soluble: 3 a 5%
 Fibra insoluble: 3 a 4%
 Minerales: Potasio,hierro y fósforo.
 Vitaminas: C y complejo B.
Beneficios del tamarindo para perder peso
El tamarindo actúa aumentando la motilidad intestinal, de esta forma esta fruta evita que se absorban exceso de grasas y azúcares que hayas consumido en la comida.
 Depura el organismo eliminando toxinas y residuos.
 Reduce la retención de líquidos, aumentando la diuresis.
Para aprovechar todas suspropiedades y beneficios, el tamarindo puede consumirse en diferentes formas té, zumos o agua. Todas bebidas que te ayudarán a perder peso en forma natural. Si necesitas adelgazar, incorporar tamarindo a tu dieta habitual te ayudará a perder peso más rápidamente y en forma saludable.
Cómo adelgazar con sandía
Cómo perder pesocon sandía
La sandía es una fruta que tiene una gran capacidad para eliminar líquidos retenidos del organismo, ayudando así a desintoxicarlo, depurarlo y también a perder peso. Su uso puede ser realmente variado, incorporándose en batidos, zumos o comiéndola normalmente como cualquier otra fruta de verano. Conoce más acerca de las propiedades de esta beneficiosa aliada para adelgazar.Estas son algunas de las maneras de perder peso con sandía:
En batidos: Una buena opción con sandía es un batido con té rojo. Esta mezcla puede ir perfecta para refrescarse y, de paso, gozar de las propiedades adelgazantes que tienen estos dos ingredientes. Ideal para activar el metabolismo y también eliminar líquidos.
En zumos: Preparando unzumo depurante para adelgazar puedes llegar a tenerbuenos resultados. Se trata de una mezcla de sandía y apio, genial para eliminar líquidos retenidos, pero también para limpiar el organismo, mediante la fibra que le aporta.
Tomándola sola: Basta con aprovechar esta fruta de verano bien fría, comiéndola sola sin ningún tipo de problema. Es muy saciante, refrescante, su porcentaje de agua tan elevado servirá para apaciguar la sed y su sabor va demaravillas con las altas temperaturas. Por ende, si no te satisfacen las otras opciones, esta puede que sea la tuya.3 Batidos diuréticos para perder peso
3Batidos diuréticos para adelgazar
Los batidos diuréticos pueden ser una gran forma de perder peso. Los componentes que los integran tienen la capacidad de ayudar al cuerpo a eliminar los líquidos retenidos. Además, junto a ellos se van grasas, toxinas y todo tipo de indeseables. Por esta misma razón, si eres una persona a la cual le cuesta evacuar por vía urinal, las recetas que se proponen...