tarea

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Instituto Universitario de Tecnología READIC
UNIR
Maracaibo; Edo Zulia














Realizado por:
Richard J. Gonzalez R.
C.I: 23739400
Teléfono: 04246230708
1er Semestre Sección F-211

Edc. Física
Deporte
Recreación
Juego
La educación física se encarga del desarrollo de tucuerpo, tanto a nivel muscular y esquelético, como a nivel del funcionamiento de tus órganos y aparatos internos.
Autor: Néstor Carvajal.
Los deportes se caracterizan por el afán competitivo, y existen tanto deportes que podemos realizar individualmente. Los deportes se caracterizan por el afán competitivo, y existen tanto deportes que podemos realizar individualmente.
Autor: Milagros Arteaga
Seentiende por recreación todas aquellas actividades agradables, sometidas a reglas muy sencillas, realizadas en un ambiente de alegría y diversión.
Autor: Néstor Carvajal.
Es una actividad que se utiliza para la diversión y el disfrute de los participantes; en muchas ocasiones, incluso como herramienta educativa. Los juegos normalmente se diferencian del trabajo y del arte, pero en muchos casosestos no tienen una diferencia demasiado clara.
Autor. Néstor Carvajal
La Educación Física es una disciplina que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar y desarrollar de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas.
Autor: Henry Rico
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas adesempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, etc) a menudo asociada a la competitividad deportiva.
Autor: Wikipedia
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento.
Autor: Lic. Clarencio García S.


El términojuego se refiere a la actividad realizada por una o más personas, con fines recreativos, es decir, de entretenimiento. La práctica de dicha actividad genera placer y es muy importante en el desarrollo físico-mental pleno de la vida de cada persona.
Autor: Lic. Clarencio García S.




Acondicionamiento Neuromuscular
Resistencia Anaeróbica
Resistencia Aeróbica
Por acondicionamientoneuromuscular se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de una competencia deportiva, con el fin de preparar íntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo. Su  objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar al individuo fisiológicamente para el comienzo de actividades de mayorintensidad, es un calentamiento que se debe realizar suave y progresivamente.
Autor: Wiquipedia
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas, ellas son: resistencia muscular, potencia muscular, fuerza muscular y velocidad. En todas, se utiliza al azúcar y ciertas sustancias almacenadas en los músculos, para la producción de la energía necesaria en los movimientos, sin necesidad deusar el oxígeno del aire. Cuando se realizan actividades anaeróbicas no se queman la grasa del cuerpo, pero si se fortalecen los diferentes músculos que intervienen en los movimientos.
Autor: Néstor Carvajal
La capacidad aeróbica es llamada también resistencia general. Durante las actividades de este tipo se utiliza el oxígeno del aire para producir la energía necesaria para el movimiento;usándose a los lípidos o grasas del cuerpo como combustible principal. Las actividades físicas de tipo aeróbicos son aquellas que no necesitan grandes esfuerzos, pero requieren que se mantengan durante largo tiempo, el cual puede variar entre 4 minutos a varias horas. Con estas actividades se queman la grasa acumulada en nuestro cuerpo.
Autor: Néstor Carvajal


Entrenamiento en Circuitos...