tarea

De manera individual responder las siguientes preguntas:
• ¿Cómo califica su estado de salud y por qué?
R: Actualmente me considero una personamedianamente sana, ya que durante las tardes durante el periodo de escuela, y en vacaciones salgo a caminar al bosque, tomar un buen desayuno, jugos naturales, haceruna dieta rica en verduras, baja en grasas y me realizo un checo general con mi médico particular.
• ¿Qué hace normalmente para procurar un buen estado desalud y por qué?
R: Visito regularmente al doctor, trato de seguir una buen alimentación, baja en grasas y sal, consumo diariamente 2 lts. de agua.
• ¿Cuál essu responsabilidad y cuáles sus necesidades como mujer y como futura educadora respecto al cuidado de la salud propia y la de los demás?
R: miresponsabilidad como mujer es ir constantemente al doctor, hacerme un checo general; como docente es educar con le ejemplo, darles orientación a los alumnos y padres defamilia respecto al cuidado de salud y de las frecuentes enfermedades en edad preescolar. Enfrente del grupo no consumir alimentos chatarra, y darlesmotivación a que practiquen algún tipo de ejercicio.
• ¿Cuáles son los hábitos y las actitudes que debe mantener y cuáles debe modificar para procurar su salud y lade los demás?
R: Algunos de los hábitos que son recomendados, como practicar al menos 30 minutos de ejercicio, mantener una buena alimentación rica enverduras, carnes, cereales, frutas y consumir dos litros de agua diariamente.
Modificar los malos hábitos como: ver tanta televisión y llevar una vida hostil.