tarea


ERECTO: Mientras está de pie, mantenga el pene a un ángulo paralelo al suelo. 

Presione la regla contra su hueso púbico (justamente por encima de la base del 

pene) y mídalo desde allí hasta la punta del glande. Puede ser más fácil medirlo 

teniendo sus rodillas cerradas y agarrando el pene desde abajo, justamente desde 

atrás del glande. Presione la regla contra su hueso púbico,y mida el pene por 

encima empujándolo hacia fuera tanto como pueda. Pruebe a mover la pelvis o 

cambiar el ángulo para ver que puede variar en este tipo de mediciones. Una vez 

haya visto cómo medir para obtener el mismo resultado en longitud con su pene 

erecto, verá que esta medición es más fácil y conveniente que medir con una 

erección en posición normal. 



GROSOR: Conuna cinta métrica mida la circunferencia de su pene a media altura. 



CORTE SU VELLO PÚBICO: No sólo hará parecer su pene más grande, sino que le 

ayudará cuando esté haciendo alguno de estos ejercicios. Al extender su pene, 

tirando y "ordeñando", no querrá arrancarse los pelos... 



COMA SALUDABLE Y TOME VITAMINAS: Para eliminar cualquier posibilidad de 

crecimiento lento,asegúrese de tomar una cantidad abundante de nutrientes. El 

nivel apropiado de minerales, aminoácidos y vitaminas TIENEN un efecto en el 

proceso del ejercicio. Beba también mucha agua. Vea nuestra lista de vitaminas y 

hierbas recomendadas. 



Y LO MÁS IMPORTANTE, TENGA UNA BUENA PREDISPOSICIÓN MENTAL: Su mentalidad tiene 

mucho que ver con el crecimiento de su pene. Si usted nocree que el 

agrandamiento surtirá efecto, entonces es muy probable que su subconsciente haga 

más difícil el crecimiento físico del pene. Una actitud positiva es esencial. 



Como hemos dicho, estos ejercicios demandan una COMPLETA devoción del 100%. 

Usted los DEBE realizar 5 DÍAS A LA SEMANA. Si en cualquier momento usted 

empieza a sentir incomodidad o dolor, descanse unpoco. Sólo quiere agrandar su 

pene, no dañarlo. 



Recuerde, ejerciendo tensión, tirando, presionando, estirando o expandiendo el 

pene usted crea una fuerza que dividirá las células del pene. Queremos 

asegurarnos de dividir la célula y romperla justo lo necesario para garantizar 

un equilibrio estructural SEGURO para permitir un proceso normal de 

cicatrización. Forzar ladivisión de demasiadas células, debido a un exceso de 

presión, crearía una mala cicatrización que resultaría en un pene deformado, 

posiblemente sin agrandamiento visible alguno. Así que repetimos una vez más... 

¡NO SE EXCEDA con los ejercicios! 



Si se realizan correcta y rutinariamente, verá pronto los resultados que tanto 

esperaba. Dentro de las primeras semanas su peneempezará a parecer MÁS LARGO Y 

MÁS GRUESO. Eso debería bastar para darle todo el ánimo que necesita para 

mantener sus ejercicios diarios. 



Lubricación 

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Cuando realice los ejercicios de ordeñe necesitará aplicar lubricante a su pene. 



NO use jabón o champú, pueden irritar su piel cuando se aplican vigorosamente y 

por muchotiempo. También pueden secar mucho la piel, provocando que se agriete 

y pele durante unos días. Además, le puede causar escozor si penetra en el 

agujero (la apertura de la uretra) del glande. 



La vaselina funciona pero es muy grasa y ensucia mucho. Otro inconveniente es 

que es tan espesa que puede entorpecer el mover la mano tan rápido como le 

gustaría. 



El aceite parabebé también funciona, pero también ensucia mucho y mancha. 



Una de sus mejores opciones es usar Vaseline Intensive Care. Se limpia 

fácilmente, es viscosa, dura mucho, y permite que vaya tan rápido como quiera 

cuando realice los ejercicios. 



Precaución mientras ejercita 

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Sepa si puede o no comprometerse en un programa de...