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Auto-estima
Ayude a Sus Hijos a Sentirse Bien Consigo Mismo
Desde el momento que nuestros hijos nacen estamos influyendo en su formación, en sus valores y creencias, en la forma de ver la vida y cómo enfrentarse a ella. Sin embargo, los padres no somos los únicos que ejercemos influencia en nuestros hijos. Los amigos, los medios de comunicación, y la publicidad en general les entreganatractivos mensajes. Tratan de convencerlos de que algunos comportamientos poco saludables pueden divertirlos, llevarlos al éxito o a experimentar excitantes aventuras.
Como padres, no podemos impedir que esto suceda. No obstante, sí podemos ayudarlos a obtener fortaleza para que sepan resistirse a las variadas presiones que les impone el medio en que crecen. Para ello es necesario que les enseñemos asentirse bien con ellos mismos como personas y a auto-valorarse. Debemos capacitarlos para que sepan expresarse sobre lo que les molesta y lo que les agrada. Enseñarles a respetar las opiniones de los demás y hacerse respetar en las suyas. Instruirlos sobre técnicas que los capaciten para decir NO cuando les proponen asuntos que van en contra de sus propios valores y creencias.
Ayúdelos a ExpresarSus Pensamientos y Emociones
Nuestros hijos, al igual que nosotros, experimentan tensiones, estrés, angustias, tristeza, enojos y alegrías. También como nosotros, se sienten aliviados cuando pueden hablar sobre sus problemas con un padre o madre que los sabe escuchar sin hacerles reproches y sin ignorar sus sentimientos.
Para poder enseñar a nuestros hijos a expresar lo que sienten es necesarioque aprendamos a conocerlos, y también debemos saber identificar sus emociones. Con mucha frecuencia ellos mismos no saben identificar sus propias emociones, tales como la tristeza, el enfado o la frustración. Estos sentimientos se les entremezclan y no son capaces de separarlos.
Cuando les sucede algo así, no saben cómo expresarlo y se les convierte en un problema. Por este motivo muchas vecesoptan por callar. Es en estas circunstancias cuando podemos ayudarlos a identificar sus sentimientos para que logren expresarlos.
Cuando observamos que nuestro hijo está callado, pensativo, de mal humor, encerrado en sí mismo, y le preguntamos qué le pasa, por lo general, la respuesta es "nada". Es necesario averiguar qué hay detrás de ese "nada". Puede que tenga temor, rabia, tristeza o dolor.A menudo, el seguir insistiendo en preguntarle qué le pasa no da resultado. Pero, si en lugar de hablarle lo abraza, le expresa su ariño y solidaridad, se le abrirá un espacio y comenzará a comunicar sus sentimientos.
Igualmente, para ayudarles a expresar sus emociones debemos saber escucharlos. Es decir, sin reprocharlos ni juzgarlos ni minimizar la importancia de sus problemas.
Entendamos quelo que nosotros percibimos como algo simple o "tonto", para ellos puede ser motivo de enorme preocupación. Al enseñar a nuestros hijos cómo expresarse con espontaneidad, les afirmamos su identidad y su auto_estima, lo cual los convierte en personas emocionalmente sanas. Con estos valores, se tornarán en seres sensibles, respetuosos de los demás, firmes en sus creencias y sabrán tomar sus propiasdecisiones.
Auto-estima
Ayúdelos a Fortalecer Su Auto-Estima
Nadie pone en duda que el amor es un factor fundamental para que nuestros hijos crezcan emocionalmente sanos y seguros de sí mismos. Sin embargo, cuando nos indican que este amor incluye confiar en ellos, apoyarlos y respetarlos para que obtengan esa seguridad, por lo general nos preguntamos: ¿Estaremos haciendo lo correcto paralograrlo?
Cuando formamos hijos con alta auto-estima, estamos formando personas que se aman a sí mismas. Es decir, personas que cuidan de su salud, que se aceptan tal y como son, que se respetan y se hacen respetar, que se sienten seguras de sí mismas y que reconocen sus valores y virtudes así como sus limitaciones. Estas cualidades acondicionarán a nuestros hijos para saber enfrentar las situaciones...