tarea





Objetivo:
Reflejar la capacidad que tenemos los seres humanos para afrontar los momentos difíciles, a través da la fortaleza interna, paciencia y adaptación. Para desarrollar estacapacidad de valorar y reflexionar, recuperando la tranquilidad.


Procedimiento:
Leer detalladamente el tema.
Localizar la idea central del tema.
Analizar el concepto de adversidad, adaptación yresiliencia.
Sacar ideas principales y razonarlas.
Leer las cuatro fuentes existentes de resiliencia.
Realizar un reporte sobre la resiliencia
Contestar las preguntas que presenta la actividad.Mostrar una conclusión personal.

Resultados:
Ser resiliente es la capacidad de recuperarse después de vivir situaciones de adversidades o mementos difíciles, así como la adaptación ante lasadversidades de la vida diaria, el ser humano requiere de una buena adaptación, para lo cual se requiere de una capacidad denominada resiliencia; y se refiere a la capacidad que poseen la mente de resistir suimpacto y recuperar su estructura.
Pero no es lo mismo un contratiempo que una adversidad, se diferencia una de otra, cuando el grado de riesgo de la adversidad es mayor y está presenta unasituación de trauma, sin en cambio el contratiempo es importante pero no presenta las mismas situaciones.
Para superar este tipo de adversidad la resiliencia propone un plan de triple acción.
Uno: sobrevivira la adversidad a través de estrategias que siempre se establecen hacia lo positivo.
Dos: mantener un estado de alerta y prepararte para cualquier adversidad futura.
Tres: reflexionar, superar yaprender de la experiencia vivida.
Existen siete tipos de resiliencia entre ellos esta:
1. Independencia. Capacidad de establecer límites entre el ambiente adverso y la propia persona.
2. Capacidadde interacción. Capacidad de establecer lazos satisfactorios e íntimos con las personas.
3. Introspección. Capacidad de examinarse internamente y darse respuestas honestas ante cuestionamientos...