tarea

Salir de tus actos automatizados y forzar el cerebro a escoger otras maneras de actuar es la clave de los ejercicios neuróbicos. Con ellos no sudarás, pero el cerebro hará un esfuerzo adicional:1) Usa el reloj de pulsera en el brazo contrario al que sueles usar.
2) Camina de adelante hacia atrás por tu casa (mejor no hacerlo en la vía pública, por si acaso).
3) Vístete con los ojoscerrados.
4) Estimula tu paladar probando alimentos a los que no estés acostumbrado.
5) Lee o mira fotos al revés, concentrándote en detalles en los cuáles nunca habías reparado.
6) Pon el reloj ante unespejo para ver la hora al revés.
7) Cambia el ratón del ordenador al otro lado de la mesa.
8) Escribe o cepíllate los dientes usando la mano izquierda, o la derecha, en caso de ser zurdo.
9) Caminoal trabajo, haz un trayecto diferente al habitual.
10) Introduce pequeños cambios en tus hábitos, transformándolos en desafíos para tu cerebro.




11) Hojea alguna revista y busca una foto quete llame la atención. Luego piensa en 25 adjetivos que crees que describen la imagen o tema fotografiado.
12) Cuando vayas a un restaurante, intenta identificar los ingredientes que componen el platoelegido, y concéntrate en los sabores más sutiles.
13) Al entrar en un salón muy concurrido, intenta calcular cuántos están en el lado derecho y cuántos en el izquierdo. Fíjate en los detalles de ladecoración y enuméralos con los ojos cerrados.
14) Selecciona una frase de un libro e intenta formar una frase diferente con las mismas palabras.
15) Prueba a jugar algún juego o actividad quenunca antes hayas practicado.
16) Compra un rompecabezas e intenta encajar las piezas correctas lo más rápido que puedas cronometrando el tiempo. Repite el ejercicio para ver tus progresos en velocidad.17) Trata de memorizar la lista de la compra cuando vayas al mercado.
18) Consulta el diccionario y aprende una nueva palabra por día, e intenta usarlas en tus conversaciones diarias.
19) Escucha...