Tarea

INSANITY EXTREMO COMO EL RESULTADO
ESTE ENTRENAMIENTO FUE DISEÑADO POR LOS EXPERTOS PARA QUE FUERA FACIL DE REALIZAR YA QUE TODO EL TRABAJO LO HACES CON TU CUERPO.
POR SU COMBINACION DEDIFERENTES TECNICAS TE AYUDARA A QUEMAR CALORIAS, MEJORAR EL TONO MUSCULAR Y AUMENTAR TU CAPACIDAD CARDIOVASCULAR. UNA SESION SE BASA EN REPETICIONES CONTINUAS Y RAPIDAS DE DIFERENTES EJERCICIOS ENTRELAZADOSSEGUIDO POR PERIODOS CORTOS DE DESCANSO NO TE PIERDAS NUESTRAS CLASES PROMO Y ENTRENATE COMO LOS MEJORES

ZUMBA
EJERCICIO Y DIVERCION
EN ESTA DISCIPLINA COMBINA EL EJERCICIO Y LA DIVERCIONATRAVES DEL BAILE SIN DEMASIADA EXIGENCIA FISICA
UN PROGRAMA DE ZUMBA COMBINA RITMOS LATINOS CON PASOS DE BAILE SENCILLOS ADEMAS INCORPORA ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA, PUES LOS EJERCISIOS ESTANDISEÑADOS PARA TONIFICAR Y MOLDEAR AREAS DEL CUERPO COMO SON: GLUTEOS, PIERNAS, BRAZOS ABDOMEN Y ESPECIALMENTE EL CORAZON
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KICK BOXINGMAS ALTO MAS RAPIDO Y MAS FUERTE

EL OBJETIVO ES LA RESISTENCIA MUSCULAR GENERAL, CON UN ALTO COMPONENTE CARDIOVASCULAR, AGILIDAD Y POTENCIA ESTA ES UNA PRACTICA QUE COMBINA PATADAS , GOLPES DEPUÑO, MOVIMIENTOS DE EVACION Y SALTOS QUEMAS CALORIAS MIENTRAS DEFINES TUS MUSCULOS, INCREMENTAS TU RESISTENCIA CARDIO PULMONAR Y AUMENTAS TU COORDINACION Y VELOCIDAD DE REACCION ENTRE OTRAS COSASNO TE PIERDAS NUESTRAS CLASES PROMO Y ENTRENATE COMO LOS MEJORES

YOGA

SIMPLEMENTE BALANCE
ESTA DISCIPLINA ESTA DIRIGIDA A ALCANZAR EL DICHO… MENTE SANA EN CUERPO SANO MEDIANTE SECUENCIAS YPOSTURAS QUE TIENEN COMO OBJETIVO ENFOCAR TU ATENCION EN TU CUERPO SE COMPONE DE UN CONJUNTO DE EJERCICIOS BASADOS EN LA REALIZACION DE DIFERENTES POSTURAS QUE TRAEN COMO BENEFICIO: AUMENTAR TUCONCENTRACION MEJORAR LA CIRCULACION TONIFICAR TUS MUSCULOS MEJORAR TU ELASTICIDAD Y RELAJAR TU MENTE

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TU OPINION ES IMPORTANTE...