Tarea

| Estados del yo |
Un estado del YO es un conjunto de formas de pensar, sentir, actuar y hablar lo cual define nuestra personalidad. |
Estos estados se denominan según el Análisis Transaccional Yo Padre, Yo Adulto, Yo Niño o simplemente Padre (P), Adulto (A), Niño (N). |
*PADRE (P): Es la parte de nuestra personalidad regida por el PRINCIPIO DEL DEBER, que nos señala como DEBE hacerse lavida. Aquí encontramos las normas, la moral, la influencia socio-cultural y familiar, modelos y costumbres muchas veces desactualizados. |
*ADULTO (A): Parte de nuestra personalidad regida por el PRINCIPIO DE LA REALIDAD, de lo que CONVIENE hacer. Es la parte que razona, analiza, calcula probabilidades, se da cuenta, pide y da información, es fría, calculadora; prácticamente carece deemociones. |
*NIÑO (N): Parte de nuestra personalidad regida por el PRINCIPIO DEL PLACER, hace lo que le GUSTA.
Aquí se encuentran fundamentalmente las emociones, la intuición, la parte mágica y la parte creativa (PEQUEÑO PROFESOR); se encuentra también la estructura biológica con la que nacemos. |
Cada estado del yo tiene una parte positiva y adecuada llamada “OK” y otra negativa e inadecuadallamada “No OK”. |
Una personalidad bien estructurada es aquella que FUNCIONA con el ESTADO DEL YO adecuado y conveniente a las circunstancias. |
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El Análisis Transaccional
El Análisis Transaccional es una teoría de la personalidad y de las relaciones humanas con una filosofía propia que, en la actualidad, se aplica para la psicoterapia, el crecimiento y el cambio personal uorganizacional en numerosos campos. Sus conceptos se expresan por medio de un vocabulario sencillo y original buscando ante todo la comprensión de los fenómenos por parte de todos (profesionales y clientes). Sus modelos de análisis son universales. Sus explicaciones son intencionadamente fáciles y próximas a las vivencias inmediatas de las personas. |
El Análisis Transaccional es un modelo decisionalde la personalidad que permite:
Comprender como entramos en relación con los otros, lo que buscamos en nuestras relaciones y cuáles son nuestras raíces ocultas que nos hacen reaccionar de manera repetitiva.
Sentir y tomar conciencia de qué es lo que pasa en nosotros y por tanto de que necesitamos, deseamos y de cuáles son nuestras metas.
Actuar y tomar la iniciativa para poner en marcha loscambios personales, relacionales u organizacionales. Utilizar los Permisos, Protecciones y la Potencia necesarios para alcanzar nuestro desarrollo y evolución.

Mecanismos de defensa
1. Negación de la Realidad: Es el más simple y primitivo de los mecanismos de defensa con el cual se intenta ignorar o desconocer realidades desagradables. Un ejemplo muy simple y muy frecuente de observar es lacontestación rápida: "no puede ser" cuando se anuncia un hecho doloroso o comprometedor.
2. Fantasía: Mediante la fantasía "se alcanzan" las metas y se "satisfacen" necesidades en la imaginación. Se usa como válvula de escape para no enfrentar la realidad y para obtener algún tipo de gratificación compensatoria. Es la huida por la fantasía muy común en los adolescentes y en las personas inmaduras.
3.Represión: En ella se excluyen de la conciencia los pensamientos, recuerdos y deseos amenazadores y dolorosos: son los "olvidos selectivos". La represión puede ayudar a la persona a controlar deseos peligrosos o inaceptables y protegerla así de experiencias traumáticas hasta el momento en que de algún modo ya se ha desensibilizado del shock. No obstante, se resolvería mejor el problema enfrentandoy elaborando con ahínco la situación real.
4. Racionalización: Implica tener razones lógicas, socialmente aprobadas, respecto de comportamientos pasados, presentes o futuros. Este mecanismo de defensa le sirve al individuo para justificar su conducta, y colabora disminuyendo la desilusión ocasionada por objetivos inalcanzables. Este es el mecanismo que utilizan ciertas personas para justificar...