Tarea

ACTIVIDAD SEMANA 1




Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:
 

1.  Defina los siguientes conceptos:

a.  Cultura física.  b.  Educaciónfísica.   c.  Deporte.   d.  Lúdica y juego.
CULTURA FISICA: Es una herramienta la cual permite destacar la sociabilidad con la poblacion, aportando la educacion en sus distintos puntos de vistas.EDUCACION FISICA: La educacion fisica es una disciplina cientifica cuyo objeto de estudio es la expresion corporal trabajada desde la mente.
DEPORTE:Es la practica metodica repetitiva de ejerciciosfisicos con el fin de lograr un un objetivo.
LUDICA Y JUEGO: La ludica es la necesidad que tienen los seres humanos de sentir expresar emociones hacia algo de su interes y el juego es aquello quepermite implementar valores estructuras sociales ,mediante un tiempo indefinido.
2.  Para usted, qué se define como movimiento?.
Para mi el movimiento son cambios de posiciones que experimentan loscuerpos.
3.  Estructure una sesión de actividad física.
PARA PERSONAS MAYORES

CALENTAMIENTO: Movimientos articulados ,Cabeza, piernas, Hombros y Brazos.
*Actividades de Animaciones :Juegospedagogicos. (Grupal)

PARTE PRINCIPAL: ACTIVIDADES DE FUERZA
*Resistencias
*Competencias (Grupal)*Auto Cargas individuales y grupales.
VUELTA A LA CALMA: ESTIRAMIENTOS
*Individual
*GrupalTECNICAS DE RELAJACION
*Masajes
*Respiracion
*Meditacion


4.Cómo realizaría usted un calentamiento físico?

Realice una descripción de la metodología utilizada
“ Sea Creativo ( Puede utilizar imágenes para soportar la descripción)”

Estudiantes 6 de...