Tarea

• exploración de la conciencia: COMO EVALUA AL Q HERRAMIENTAS
• y orientación: CONCEPTO Y FACTORES PSICOLOGICO DE LA ORIENTACION
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APRENDIZAJE:
NEUROSIS INFANTIL
Para su exploración podemos usar distintos enfoques de la psicología humanista, la música, el arte o los distintos caminos devocionales (Bakti Yoga, etc.).
Entrar en uno mismo

Quizás estos términos de autoexploración ycrecimiento personal para alcanzar el bienestar sean los ejes de la Psicología Transpersonal, que trabaja con herramientas que permiten al individuo entrar en sí mismo, ampliar su conciencia y vivenciar su mundo interior a nivel profundo.

Las Técnicas Regresivas se enmarcan en este mundo conceptual y aportan la relajación como técnica para sumergirse en uno mismo, en busca de los orígenes delsufrimiento o para poder entender la crisis que surge un día en la vida, todo ello entendido como oportunidades de aprendizaje y de crecimiento.











LO EMOCIONAL
La conciencia se identifica con las emociones. La persona es gobernada por ellas inconscientemente, por sus deseos y necesidades, aunque la mayoría de las veces es incapaz de reconocerlo.
La conciencia curativa emocional esestar dispuesto a mirar y afrontar la verdad sobre uno mismo, a reconocer las emociones y experimentarlas y aprender a comunicarlas. La salud emocional tiene que ver con la capacidad de dar y recibir amor, poder perdonarse a uno mismo y a los demás, de mantener relaciones íntimas y al mismo tiempo autónomas.
Para su exploración podemos usar distintos enfoques de la psicología humanista, lamúsica, el arte o los distintos caminos devocionales (Bakti Yoga, etc.).
LO MENTAL
A la mente pertenecen los procesos de pensamiento, las actitudes y las creencias que afectan el bienestar emocional y mental. La percepción y el pensamiento están determinadas por patrones de condicionamiento de creencias y expectativas.
La identificación con el ego mental hace que la persona de importancia a laidentidad y a la imagen de sí misma. Para sanarnos es necesario examinar nuestras ideas y presupuestos sobre el mundo y la realidad. Buscar en la mente el origen del sufrimiento y del malestar. La conciencia curativa es prestar atención a los pensamientos tal y como surgen, sin intentar cambiarlos, y se expresa mediante la creatividad y la comunicación, la claridad de pensamientos, la comprensión y laoriginalidad. Su dominio pertenece a la mente racional, al discernimiento y a la sabiduría.
Se puede explorar con la Programación Neurolinguística, Análisis Transaccional, etc.
LO EXISTENCIAL
La conciencia se manifiesta en hechos como la soledad, el sentido de la vida, el absurdo y la muerte. Afrontamos la libertad personal y de elección. En este nivel nos reconocemos como una unidad de mente ycuerpo. Atendemos a nuestra identidad, autenticidad y al sentido de la vida.
La salud existencial consiste en asumir la naturaleza finita de la existencia, reconocer los límites del ego y estar dispuesto a aceptar sin engañarse a uno mismo. Si se evoluciona en este nivel uno se siente congruente con lo que hace, piensa y siente. Uno se siente libre y responsable a pesar de las dificultades.
Paraexplorarla podemos usar: Análisis Transaccional, Psicología Humanista, etc


LO ESPIRITUAL
Es abrirse a las dimensiones transpersonales. La búsqueda espiritual busca la verdad. No rechaza ni persigue nada.
El bienestar espiritual se caracteriza por la sensación de paz interna, de compasión, respeto y gratitud.
Aquí se despierta el testigo interno, ese observador de la experiencia que no eslo mismo que los contenidos de la conciencia. Si el ego se identifica con este nivel aparecen los delirios de grandeza.
Para explorarlo, las distintas tradiciones espirituales (budismo, cristianismo, taoismo, sufismo, hinduismo, etc.).











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