Tarea

Tema 1 de educación física.

es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques paradevolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo.

Medidas de la cancha.
Se juega en un campo rectangular de 18 metros de largo por 9 metros de ancho, con una zona libre de obstáculos en todo su perímetro, de 2 metros de anchura si se juega en cancha cubierta, y de 3 metros si se juega en campodescubierto. Una red divide la cancha en dos partes iguales. Mide 9,50 metros de largo por 1 metro de ancho, y se sitúa a 2,43 metros del suelo para las competiciones masculinas, a 2,24 metros para las femeninas, y a 2,14 metros en las categorías juveniles. Debajo de la red, la línea central marca la divisoria entre los dos campos. A 3 metros de esta línea se traza la línea de ataque, que delimita lazona ofensiva por excelencia.
Dibujo
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3 medidas de la malla

MALLA En voleibol la red se sitúa en el femenino en 2,24m y en el masculino en 2,43m, ya sea olímpico o en otras fases.













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4 como debe ser el balón
El balón es esférico y flexible; 65-67 cm. de circunferencia, 260-280 g de peso y presión interior entre 0,300 y 0,325 Kg./cm. Es más pequeño y ligeroque los balones de baloncesto o fútbol.
5 jugadores, y uniforme reglamentario

Vestimenta
Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta, pantalón corto, calcetines, calzado deportivo y rodilleras. Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar también protecciones en rodillas y codos. A primera vista se distingue inmediatamente a los jugadoreslíberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto de sus compañeros de equipo.
Jugadores
El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos), un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un médico.

6 posición básica.

• Alta: posición relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente separados, uno delante del otro, y lasrodillas levemente flexionadas.Es la que coloca al cuerpo con mayor extensión del tronco y piernas, utilizable para pases y para recepciones arriba de la cintura.
• Media: posición intermedia. Respecto a la posición anterior varían las rodillas y tobillos, que se flexionan más. Se debe elevar el talón del pie retrasado.La posición media es la más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de unbalón como del momento del contacto con el mismo, la extensión del tronco y piernas no es total ni leve sino intermedia.
• Baja: posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo
Dibujo
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7. desplazamiento

Losdesplazamientos que más se utilizan son:
- Las carreras cortas: se realizan adelante y atrás de forma explosiva.
- Los dobles pasos o pasos de desplazamiento: son pasos rasantes en los que un pie dirige la acción y el otro le sigue sin superarle. Pueden ser adelante, atrás o laterales.
- Pasos laterales: se comienza moviendo el pie mas cercano a la dirección que vamos a tomar. Los pies no debenjuntarse demasiado ni cruzarse.
Pasos laterales: se comienza moviendo el pie mas cercano a la dirección que vamos a tomar. Los pies no deben juntarse demasiado ni cruzarse.

Tema 2

Voleo de pelotas altas
Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situación donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. Este tipo de voleo se realiza cuando el balón se encuentra por...