Tarea

Aplicaciones físicas de la agilidad
La agilidad consiste en el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza...
Ejercicios que se realizan para conseguir estos objetivos son por ejemplo;
* En primerlugar hacer el pino, en casos extremos la gente no sabe hacerlo y comienzan con una colchoneta pegada a una espaldera y con ayuda de dos personas una a cada lado le mantienen arriba para ver suduración y la fuerza de los brazos.
Lo más importante a la hora de hacer el pino es encontrar el punto de gravedad en el cuerpo, y para eso le ayudan dos compañeros para explicarle en lo que falla.
* Unavez que ya hemos pasado eso, se comienza a practicar en una colchoneta grande pero sin apoyo, sus compañeros siguen ayudándole, y lo que realmente cambia es que ahora tiene que acabar haciendo unavoltereta.
Más ejercicios son los que a continuación voy a nombrar pero ya no tratan de hacer el pino sino otras muchas cosas más.
* Practicamos el salto en el potro con la ayuda del profesor ydebajo una colchoneta por si acaso ocurriera algún accidente.
Se hace a diferentes alturas para chicos está más alto pero que también puede ser utilizada para las chicas, eso es opcional, y para laschicas se considera que hay que tener una altura más baja pero que no es ninguna ventaja ya que puntúa menos que los chicos como es lógico.
Otro de los ejercicios empleados es hacer la voltereta en elplinto, se empieza por una nivel muy bajo y se va subiendo, es decir, se le va poniendo más altura a estos.
Más tarde ponemos los plintos de lado y tenemos que coger carrerilla y elevar las piernas ala vez que el cuerpo, apoyando una sola mano y así pasar el cuerpo por encima de este.

* EJERCICOS DE SUELO
Pino facial o de barbilla: Este pino se realiza apoyando todo el pecho en el suelo,con los brazos estirados y apoyados por entero en paralelo hacia delante y el cuerpo totalmente recto en la vertical.
Pino lateral o de oreja: El apoyo se hará en la parte del hombro con el brazo...