Tarea

Dislipidemias
MANIFESTACIONES CLÍNICAS
Generalmente no existen síntomas para detectar las dislipidemias, por lo que éstas pertenecen a la categoría de los denominados ¨enemigos silenciosos¨. Puedenpresentarse depósitos de grasa en piel o tendones (xantomas), dolor abdominal, fatiga, zumbido de oídos y dolor ardoroso en miembros inferiores. Habitualmente cuando estos síntomas aparecen, losniveles de colesterol y triglicéridos tienen mucho tiempo  de estar  elevados y se generó  alguna alteración significativa en el organismo, como la presencia de grasa en las paredes de las arterias(ateroesclerosis), diabetes mellitus, infartos agudos al  miocardio, embolias cerebrales, hipertiroidismo, insuficiencia renal; de ahí surge la importancia de efectuarse revisiones médicas periódicas, esdecir, en lapsos  no mayores a 6 meses.
DIAGNÓSTICO
Se basa en la medición de un perfil lipídico completo (CT, C-HDL, C-LDL y TG); el examen requiere de una estricta estandarización para minimizar suerror y requiere un ayuno de por lo menos 12 horas con abstención de alcohol. Idealmente debería considerarse una determinación de lípidos en todo adulto mayor de 20 años, en los niños mayores de 6años y en jóvenes con antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular prematura.
MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Evite el consumo excesivo de alimentos ricos en azúcares como jugos, refrescos, pan,tortilla, arroz, pastas, entre otros.
2. Priorice el aguacate, aceite de oliva y las almendras como fuente de grasas frente aquellas de origen animal como el chorizo, manteca y tocino.
3. Noingiera más de una copa de vino o cerveza y no excede los 30 ml. De una bebida destilada al día.
4. Realice algún ejercicio cardiovascular como caminatas, nado, ejercicios aeróbicos, salto de cuerda,entre otros, dentro de un rengo de 30 a 60 minutos, de 4 a 5 veces por semana. Como prevención secundaria sugerimos que los programas de ejercicio sean individualizados, de acuerdo con la capacidad...