Tarea
Sentir y pensar son conductas de las personas, sólo que privadas, es decir, sólo observables o sentibles por quien las tiene, sin perjuicio de que tengan ciertos correlatos visibles por los demás (por ejemplo, reír cuando uno siente alegría, ponerse colorado cuando siente vergüenza, y todas aquellas expresiones de nuestra cara y nuestro cuerpo que nos resultan muchas vecesdifíciles de evitar cuando queremos ocultar a los demás una emoción concreta). Pensar también tiene una parte visible, no sólo cuando expresamos en voz alta nuestros pensamientos sino porque, como estos nos generan también emociones, a veces no es fácil ocultarlos precisamente por la dimensiones visibles de la emoción (también por ejemplo, suele suceder que vayamos pensando por la calle y sin daroscuenta nos sorprendamos "poniendo caras" acordes con esos pensamientos).
Pues bien, como toda conducta, unas se relacionan con las otras, y así, sentir influye en el pensar y viceversa. Ejemplo: me siento triste, pienso que la vida no tiene sentido, y ese pensamiento me hace estar más triste aún. O bien, pienso lo mal que me van las cosas en un área de mi vida, eso me hace sentirme triste ydesgraciado, y eso me genera pensamientos sobre lo mal que están todas la áreas de mi vida en general. Otros ejemplos serían todos aquellos pensamientos dirigidos a atenuar una emoción que nos disgusta, por ejemplo: tratar de entender por que la otra persona hizo algo que nos enfadó, decirnos que hemos de ser valientes y que todo saldrá bien cuando tenemos miedo, etc. También al contrario, emocionescomo el enfado, la tristeza, etc generan infinitos pensamientos que, si les hacemos caso, nos pueden poner en aprietos (agredir a alguien, infravalorarnos, ...)
La primacía de las emociones: la emoción está impresa en toda conducta, incluido el pensar. Ante un acontecer, nos emocionamos antes de tener pensamientos. Lo que ocurre es que la emoción funciona muchas veces como fondo de una conducta(por ejemplo estudiar en la biblioteca) de tal suerte que parece que no sentimos ninguna emoción; diríamos que la emoción es ahí el fondo y la tarea la figura. Y otras veces la emoción se convierte en la figura y la tarea pasa a ser el fondo (estudiando en la biblioteca entra un chico que nos gusta y empezamos a sentir que se nos acelera el corazón, nos tiemblan las manos,..)y esas emociones pasan aser lo dominante (la figura), y la tarea (el estudiar) pasa a un segundo plano (fondo). Esta relación de figura- fondo nos ayuda a entender que la emoción, además de una conducta que la persona siente y que los demás "notan", es algo que conlleva (que lleva consigo) todo comportamiento, también el pensar o "la razón". Diríamos comportamientos racionales a aquellos que han tratado de colocar a laemoción como fondo y no como figura: aun así la emoción como fondo jugará sus cartas, de ahí que muchas "racionalizaciones" no sean más que eso, racionalizaciones, mecanismos de defensa para no aceptar emociones socialmente inadecuadas o que nos generan sufrimiento o que no interesan a nuestros objetivos
Durante la educación y durante toda la vida, nos enseñan y aprendemos (mejor o peor) aidentificar y gestionar nuestras emociones, por ejemplo actuando conforme a la razón general (las normas que hemos interiorizado): siento ira pero en vez de usar la violencia aprendo a resolver el conflicto de otro modo: me voy, hablo, pongo una denuncia,... O por ejemplo a actuar conforme a la razón individual, obtenida de nuestras experiencias anteriores: por ejemplo, siento ira pero me callo porquehe comprobado que esa persona no cambia por mucho que yo le diga. Y del mismo modo nos enseñan, y aprendemos, a sentir lo que conviene sentir en cada contexto: pena en un entierro, alegría ante una fiesta, piedad por el otro cuando sufre, etc. Puedo que estemos en una fiesta y nos sintamos tristes y aburridos y entonces nos digamos: venga, anímate, bebe algo, es una fiesta y has de pasártelo...
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