Tareas Del Colegio

Que es el Pulso.
El pulso son los latidos que experimentan las arterias producto del bombeo de la sangre realizado por el corazón; el pulso indica la frecuencia cardiaca, en otras palabras, elnúmero de veces que el corazón late por minuto. Además con el pulso es posible determinar el ritmo del corazón y la fuerza de sus latidos. El pulso es considerado uno de los signos vitales delcuerpo humano junto con la temperatura corporal, la frecuencia respiratoria y la presión sanguínea.
Donde se toma el pulso.
Para medir el pulso es necesario palpar las contracciones de las arteriassuavemente, éstas se sienten más en algunos lugares del cuerpo. En primer lugar en la parte baja del cuello a un costado (carotídeo), también en la parte interior del codo (humeral) o muñeca(radial), otros también lo toman en el tobillo justo arriba del empeine (pedio). En estas zonas del cuerpo antes nombradas, con la ayuda de las yemas de los dedos índice y central, se presionasutilmente hasta sentir el movimiento que realizan las arterias al transportar la sangre. Tras haber localizado el pulso, se deben contar las pulsaciones durante quince segundos, acto seguido el resultadodebe ser dividido en cuatro.
En que momento se toma el pulso.
Se debe tomar, antes y después de un programa de entrenamiento. Ya que ello tiene un gran valor, tanto para controlar el grado deexigencia de los ejercicios y establecer la recuperación, como para regular la intensidad con la que deseamos ejercitarnos.
Que es frecuencia cardiaca.
La frecuencia cardíaca se define como lasveces que se late corazón por unidad de tiempo. Normalmente se expresa en pulsaciones por minuto. Es un valor muy importante en el deporte ya que nos dice numéricamente, objetivamente yrápidamente las adaptaciones al ejercicio que se están produciendo en el deportista. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos (lpm).