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Los estrógenos son los responsables de las curvas femeninas y también del crecimiento de los senos, existen muchos alimentos que contienen esta hormona y si son consumidos regularmente pueden llegara ser un buen aliado en la tarea del crecimiento de los senos.



Ahora te estarás preguntando ¿cómo es posible que solo con alimentos puedan crecer mis senos? bueno en realidad si solo empleaseste método, los resultados pueden ser muy lentos, es necesario utilizar mas métodos para que los resultados sean más rápidos y por supuesto visibles (es lo que todas queremos), estos métodos puedenser a base de masajes, aceites, cremas y ejercicios.

Conoce la mejor guía para hacer crecer los senos


Los masajes son importantísimos ya que cuando se consumen alimentos con fitoestrógenos esnecesario ayudar al cuerpo para que esta hormona llegue a los senos, esto se hace con masajes en el busto, estos masajes ayudan a una correcta circulación sanguínea y por lo tanto ayudan a que estosnutrientes lleguen rápidamente a los senos.

Alimentos ideales para hacer crecer los senos



Soya
Trigo
Cebada
Centeno
Las semillas de calabaza
Los productos y derivados de la soya
Loslácteos
Las semillas de lino


El clavo
Tomillo
Jengibre
Pimientos
Frijoles
Garbanzos
Frijoles blancos
La avena


El arroz integral
Las lentejas
Manzana
Ciruelas
Papaya
Patatas
TomatesCamotes
Otra recomendación es incluir en la dieta alimentos con grandes cantidades de bromo y de manganeso, ya que estas sustancias son unos excelente estimuladores de las glándulas que producenhormonas sexuales, también aumenta la sensibilidad de los receptores de los senos, lo que hace mas receptivos al estrógeno

El Bromo se encuentra en muchas frutas y frutos secos



Las manzanasPeras
Uvas
Almendras y nueces.
El Manganeso lo puedes encontrar en



Pescados
mariscos como gambas y mejillones
arroz integral
maíz
jengibre
clavo de olor




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