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Mecanica Corporal - Presentation Transcript
MECANICA CORPORAL
MECANICA CORPORAL
Comprende las normas fundamentales que deben respetarse al realizarla movilización o transporte de un peso parautilizar el sistema músculo esquelético de forma eficaz, y evitarla fatiga innecesaria y la aparición de lesiones en el profesional.
Normas fundamentales
Adaptar el área en que se realizará laactividad, retirando los objetos que la entorpezcan (barandillas, almohadas, etc.) y colocando la cama o camilla en la posición apropiada.
Aumentar la estabilidad corporal, ampliando la base desustentación (separando los pies y adelantando uno respecto al otro) y descendiendo el centro de gravedad (flexionando las piernas).
Normas fundamentales
Utilizar preferentemente los músculos de los muslosy piernas en lugar de los de la espalda, y el mayor número posible de ellos (los dos miembros superiores en lugar de uno sólo).
Sujetar o trasladar un objeto manteniéndolo próximo al cuerpo, porqueasí se acercan los centros de gravedad.
Normas fundamentales
Al levantar un objeto pesado del suelo, no hay que doblar la cintura, sino flexionar las piernas y elevar el cuerpo, manteniendo rectala espalda. De esta forma, el levantamiento esta a cargo de los músculos de las piernas y no de los de la espalda.
Deslizar o empujar requiere menos esfuerzo que levantar. Al hacerlo, la fricciónpuede reducirse procurando que la superficie esté lo más lisa posible.
Normas fundamentales
Utilizar el peso de nuestro propio cuerpo para facilitar la maniobra de empujar o tirar de un objeto,contrarrestando su peso, lo que exige menor energia en el desplazamiento.
Girar el tronco dificulta la movilización. El cuerpo debe mantener un alineamiento adecuado mientras hace un esfuerzo.
Cuandola realización de la tarea supone algún riesgo para el paciente o para el técnico de enfermería, hay que solicitar la ayuda de otra persona.
Movilización del sistema musculoesqueletico
Cuando...