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LAS DIETAS MÁS ‘GOOGLEADAS' ¡OJO CON ELLAS!
La búsqueda incansable por perder peso y alcanzar la talla perfecta se ha convertido en una gran obsesión para miles de hombres y mujeres. La Internetpasó a ser una vía de acceso gratuito en la que se pregunta y se obtiene todo tipo de respuestas.

‘Buscar' es la palabra clave. Google, el buscador más famoso de la Red, dio a conocer la lista de lasdietas más solicitadas en su Web durante el 2012.
Lo curioso de esta lista es que no solo se han solicitado dietas para perder peso sino también para ganarlo. La del nadador olímpico Michael Phelps,por ejemplo, excede la necesidad de calorías diarias, al contrario de las dietas naso-gástrica o la de Adriana Lima, que quedan debiendo el valor necesario de calorías por día.
El método PINK, otrode los regímenes alimenticios más buscados, se diferencia de las anteriores porque también requiere de ejercicios.
Pero ¿es seguro seguir estas dietas, por muy ‘googleadas' que sean? AndreaRibadeneira, nutricionista profesional, señala que la famosa dieta de la modelo Adriana Lima es un método para bajar de peso de manera rápida, brusca pero poco beneficiosa. Los batidos proteicos sirvensolamente a las personas que tienen un alto rendimiento físico (deportistas). Cuando cambiamos nuestra alimentación variada, balanceada y nutritiva por suplementos proteicos, ocurre un desequilibrio ennuestro cuerpo que a futuro generará problemas en la salud y en el estilo de vida de las personas.
"Las dietas deben ser ricas en proteínas y tener un alto valor biológico que contenga una proporciónelevada de aminoácidos esenciales como carne, lácteos y leguminosas".

No todas las dietas que conforman la lista de Google son perjudiciales. Ribadeneira dice que el método PINK es un régimen completoy bastante saludable. "Si una dieta está constituida por una alimentación sana y balanceada y va acompañada de entrenamiento físico, significa que se obtendrán resultados a corto plazo y de manera...