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Gimnasia Rítmica
La Gimnasia Rítmica es un deporte exclusivamente femenino y estrechamente ligado a la estética en el cual se muestra la sensibilidad frente a la música y los suaves y complejos movimientos, los cuales logran cautivar incluso a la persona que diga ser más alejada del arte y el deporte.
Es realizada mediante movimientos naturales libres, generalmente acompañados de músicaorquestada. Excluye totalmente aquellos ejercicios físicos que requieran violencia o que se ejecuten de manera mecánica.
En la gimnasia rítmica todo movimiento debe ser expresión de la persona en su conjunto y, por ende, afectar por igual a todas las partes del cuerpo. Los aparatos utilizados son pequeños y están en relación con las características específicas del mismo ejercicio.
Desde sus inicios,la gimnasia rítmica ha ido unida a lo clásico (música y movimientos), a pesar de que esto ha variado un poco últimamente, nunca dejará de serlo, ya que en este deporte la mujer se expresa tal como es, llevando la suave música a su interior y reflejándola en maravillosos movimientos.

Objetivos:
El objetivo de cada modalidad en la Gimnasia es tratar de alcanzar la perfección en cualquierejecución que se haga (saltos, piruetas, aros, caballo, barras, etc.), tratando de ejecutar todo de manera limpia, flexible, con resistencia, con buen inicio, consistencia y un final pulcro, además de estar siempre sonriendo sin mostrar cansancio ni dolor, y más que todo impresionar a los espectadores y a los jueces con técnicas creativas, originales, difíciles y bien ejecutadas, y si es con música hayque tener ritmo. Esto es si te refieres a Gimnasia artística. Las mujeres en esta disciplina tienen que buscar la mayor limpieza, belleza, creatividad, alto nivel de dificultad y delicadeza, mientras los hombres tienen que buscar más que todo el poder realizar ejecuciones de alto nivel de práctica y dificultad de forma pulcra.



Modalidades y pruebas:
 Modalidades femeninas:
Femenina:
Saltode potro
Viga de equilibrio
Barras asimétricas
Piso

Trampolinismo: en esta modalidad se debe realizar ejercicios netamente acrobáticos y de gran exigencia para el gimnasta, se divide en las siguientes categorías.
Tumbling (una carrilera de 25 metros)
Cama elástica:
Mini trampa (una cama elástica pequeña que solo permite dar un salto para caer en colchonetas de seguridad)
Doble minitramp(igual que el mini trampa pero un poco más alargado lo que te permite dar dos saltos de dificultad antes de caer en las colchonetas de seguridad)
Modalidades masculinas:
Salto de potro
Potro con arzones
Barra fija
Barras Paralelas
Anillos
Piso

Pruebas DE GIMNASIA FEMENINA:
Los aparatos utilizados en la gimnasia femenina son:
la barra de equilibrio
, el suelo,
barras asimétricassalto del potro.
. El más espectacular de los aparatos en la competición femenina, las barras asimétricas exigen fuerza tanto como concentración, coordinación y precisión. En un ejercicio de asimétricas, debemos observar grandes balanceos que comienzan en la barra más elevada, incorporando varios cambios de barra, piruetas y sueltas.
La rutina debe evolucionar desde la barra más baja a la másalta, incluyendo varias sueltas, elementos de vuelo, cambios en la dirección, mortales y balanceos circulares.
La barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 cms. de altura, mientras que la superior debe situarse entre 235 y 240 cms. de altura. Las barras están, en su base, separadas por un metro de distancia pueden ser ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 143,5 .La rutinaentera debe fluir de un movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de más. Cada ejercicio debe incluir dos sueltas.
RODAR es: dar vueltas apoyando todo el cuerpo (espalda, pecho, piernas y brazos) sobre una superficie que puede ser colchonetas, suelo.
Los elementos que se utilizan en las pruebas de suelo son: pelota, cintas, aros y cuerdas. Siempre esta disciplina va acompañada...