tareas

Resumen
En el marco de riesgos de la actividad física, principalmente en el área de las lesiones, determinamos como grupo trabajar el tipo de lesión más frecuente en el deporte del remo, dondecreamos un plan de fortalecimiento y prevención para deportistas en este ámbito. De esta forma reducir incidencia de la lesión y aumentar el periodo de tiempo sin ellas. Un estudio realizado durante 12meses, en remeros pertenecientes a la selección irlandesa, el cual conto con 20 participantes, 12 hombres y 8 mujeres, con una edad media de 26 años, 15 de ellos eran remeros ligeros y 5 remeros de pesolibre, encontrando un total de 44 lesiones de las que el 50% aproximadamente correspondían a dolencias en la zona de la columna. De esta forma buscamos distintos factores de riesgo, extrínsecos eintrínsecos, para la prevención, obteniendo importantes resultados en la prevalencia del dolor lumbar de un 48% a un 19% desde la pre-temporada, hasta la mitad de la temporada y de un 48% a un 24% desdela pre-temporada hasta el final de la temporada.
Palabras Claves: remo, lesión, factores de riesgo, columna, prevalencia

Abstract

In the context of risks of physical activity, mainly in thearea of injury, we determined as a group to work on type of injury more common in the sport of rowing, where we create a plan to strengthen and prevention for athletes in this area. Thereby reducing theincidence of injury and to increase the period of time without them. A study for 12 months, rowers belonging to the Irish team, which had 20 participants, 12 men and 8 women, mean age 26 years, 15 ofwhich were lightweight rowers and 5 free weight rowers, finding a total of 44 lesions of which approximately 50% corresponded to conditions in the area of the column. In this way we seek differentrisk factors, extrinsic and intrinsic to the prevention, obtaining important results in the prevalence of back pain from 48% to 19% from pre-season, half of the season and 48 % to 24% from pre-season...