tareas

Departamento de Educación Física
NIVEL NUTRICIONAL ALUMNOS COLEGIO
Padres y Apoderados
Tenemos el agrado de comunicar los resultados generales del nivel nutricional del
alumnado de nuestroColegio. Estos datos incluyen a todos los alumnos y alumnas
con Exceso de peso, proclives a la obesidad futura
PROMEDIO COLEGIO ALUMNOS EXCEDIDOS DE PESO 36%
32 % Damas 40% Varones
1º y 2º Básico
3ºy 4º Básico
5º y 6º
7º y 8º

40 %
41 %
32 %
38 %

En indagaciones realizadas por alumnos de Enseñanza Media se constata que una
parte importante de nuestro alumnado, tiene hábitos dealimentación no
saludables, debido al abuso de los alimentos azucarados y/o recargados de sal,
especialmente, el alumnado excedido de peso rompe normas de alimentación
saludable y consume, en menor medidajugos naturales bajos en azucares y en
mayor medida, alimentos con alto contenido de calorías, Ej sándwich con
mayonesa
De estas indagaciones, se observa que ciertos alumnos almuerzan toda lasemana
los mismos alimentos (tallarines o arroz) y en otros casos, traen colaciones en
exceso (una para cada recreo)
En razón de mejorar la Salud Física de nuestro alumnado que incluye el
rendimientofísico asociado a un estado nutricional saludable, el Departamento de
Educación Física le recomienda poner mayor atención en los siguientes aspectos:
Colaciones saludables; es decir, frutas, lácteosbajos en azúcar y jugos naturales
preferentemente
Cantidad de calorías en las colaciones disminuir las calorías en las colaciones de los
niños excedidos de peso
Juegos electrónicos no enviar puesincitan a la inactividad física y a conductas de
aislamiento contrarias al juego que es una actividad compensatoria a las muchas
horas de actividad intelectual sedentaria. Por otra parte, se evitandistractores en
las aulas
Nuestro Colegio, además de las dos clases de Educación Física semanal, ofrece
variadas oportunidades de actividad física, algunas de las cuales nos sirven para...