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Lo bueno, malo y el feo del colesterol
En México 26.5% de la población sufre de hipercolesterolemia (colesterol alto), según la Encuesta Nacional de Salud 2006. Desafortunadamente muy pocas de esaspersonas lo saben y menos aún están concientes de que esto las coloca con un riesgo elevado de sufrir un infarto del miocardio o un accidente vascular cerebral.
Por ello la importancia de saber quesignifican algunos conceptos relacionados con lo que los médicos llaman el perfil total de lípidos en la sangre.
El Dr. Rodolfo Ocampo, Jefe de Cardiología del Hospital Santa Elena de la Ciudad deMéxico, nos explica: “Para controlar su colesterol, usted necesita conocer los tres componentes importantes que constituyen su perfil total de lípidos” y puntualiza: “Estos tres valores son C – LDL, esdecir, “el colesterol malo”, el C – HDL, o “colesterol bueno” y los triglicéridos”.
Es importante decir que en sí mismo el colesterol no es malo. Es una sustancia producida por el hígado necesariapara varias funciones de nuestro cuerpo, como la formación de ciertas hormonas o la producción de las membranas que protegen a las células. El problema viene como en otras cosas, cuando se rompe elequilibrio y permitimos que llegue a niveles muy elevados en la sangre.
¿Cuáles son los niveles normales?
Una de las formas de medir el colesterol en nuestro cuerpo es en miligramos por decilitro desangre (mg/dL).
De acuerdo a la Secretaría de Salud de México, estamos en riesgo cuando el nivel de colesterol total (que incluye C-LDL, C-HDL y triglicéridos) se encuentra en cantidades por arriba de200 miligramos por decilitro de sangre.
¿Qué hacer?
Antes que nada presentarse a consulta con un especialista. Acude a tu médico para que analice los valores del perfil total de lípidos en la sangre,pues con una simple prueba de sangre en “5 minutos” puedes saber cómo estás, comenta el Dr. Ocampo, quien nos da algunos prácticos consejos para que a través de la alimentación y un estilo de vida...