tareas

Calorías de aguacate: 160 kcal









Calorías de Brócoli crudo : 28 kcal
Nutrientes:


Calorías de Cebolla cruda : 40 kcal
Nutrientes:


Calorías de Lechuga romana : 17 kcalNutrientes:
Lechuga romana: nutrientes
Nutriente
Por cada 100g
Agua
94.61g
Proteínas
1.23g
Lípidos
0.3g
Ceniza
0.58g
Hidratos de Carbono
3.29g
Rabano
Hechos Nutricionales
por 1taza, con rodajas
Energía
79 kj
19 kcal

Manzana
Hechos Nutricionales
por 1mediana (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g)
Energía
301 kj
72 kcal
Proteína
0,36 g
Carbohidrato
19,06 gFibra
3,3 g
Azúcar
14,34 g
Grasa
0,23 g
Grasa Saturada
0,039 g
Grasa Poliinsaturada
0,07 g
Grasa Monoinsaturada
0,01 g
Colesterol
0 mg
Sodio
1 mg
Potasio
148 mg

Calorías deNaranja : 47 kcal
Nutrientes:
Naranja: nutrientes
Nutriente
Por cada 100g
Agua
86.75g
Proteínas
0.94g
Lípidos
0.12g
Ceniza
0.44g
Hidratos de Carbono
11.75g

TORONJA



Proteína
0,79 gCarbohidrato
3,94 g
Fibra
1,9 g
Azúcar
2,46 g
Grasa
0,12 g
Grasa Saturada
0,035 g
Grasa Poliinsaturada
0,052 g
Grasa Monoinsaturada
0,02 g
Colesterol
0 mg
Sodio
45 mg
Potasio
270 mgEspinaca
:












Calorías de Zanahoria : 41 kcal
Nutrientes:



 
Tomates Cherry



Ajo
Nutrientes
aporte
Minerales
aporte
Nutrientes
Contenido
Calorías (kcal)139
Sodio (mg)
63
Vitamina A (mg)
5
Proteínas (g)
4.7
Potasio (mg)
510

Grasas (g)
0.2
Calcio (mg)
35
Vitamina E (mg)
0.01
Carbohidratos (g)
30.5
Fósforo (mg)
156

Fibras vegetales(g)
1.2
Hierro (mg)
1.4
Vitamina B1 (mg)
0.22
Contenido de agua (%)
62%
Iodo (µg)
3
Vitamina B2 (mg)
0.12

Zinc (µg)
1000
Vitamina B3 (mg)
0.5

Cobre (µg)
260


Manganeso (µg)460


Selenio (µg)
20
Vitamina C (mg)
13

Niquel (µg)
10



Apio
Valor Energético 3 kcal
0%

Carbohidratos 0,4 g
0%

Proteínas 0,2 g
0%

Grasas Totales 0,1 g
de las cuales:...