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UNA BUENA HIGIENE BUCAL NOS PERMITE PREVENIR ENF. EN LAS ENCIAS, CARIES Y EVITAR EL MAL ALIENTO.

HAY QUE VISITAR AL DENTISTA MINIMO UNA VEZ AL MES EL SIEMPRE AYUDARA A CUIDAR NUESTROS DIENTESINFORMANDONOS EL MATERIAL QUE NECESITAREMOS. ADECUADO A NUESTRA BOCA NOS INDICARA SI NUESTROS DIENTES TIENEN ALGUN TIPO DE PROBLEMA COMOS LAS CARIES

COMO LAVARSE LOS DIENTES:
No tengas prisa. Nocorras. Ya te hemos explicado que la cáries es un enemigo a combatir. La mejor manera de hacerlo es tener siempre los dientes bien limpios, y para tenerlos bien limpios, ¿qué hace falta? Cepillarlos.Lavarse los dientes sirve para eliminar los restos de alimento que hemos comido o desorganizar las bacterias que pueden atacar los dientes y que se encuentran en la placa bacteriana. También va bien paraevitar enfermedades de las encías.



Recuerda que para lavarte los dientes, no puedes ir deprisa y corriendo, sinó que debes hacer una serie de acciones que, todas juntas, te pueden ocupar tresminutos

Primero: cepillar los dientes en movimientos verticales, empezando por la encía, desde abajo y hacia fuera, como si barriésemos. Tendremos que cepillar la parte de fuera del diente y laparte de dentro (ver esquema).
Segundo: cepillar en forma de remolino los "sillones dentales" y las muelas que usamos para masticar. Es necesario que las fibras del cepillo penetren por todos lospliegues que hay en esta zona, para evitar que se queden ahí los restos de los alimentos, y que las bacterias puedan empezar a provocar una caries.
Tercero: limpiar el cuello del diente y también elespacio entre diente y diente; para hacerlo, a veces es necesario limpiar los espacios interdentales, donde no puede llegar el cepillo. En este caso, tendremos que usar un hilo (seda dental) para pasarloentre los dientes, o un cepillo interproximal.
Cuarto: No olvides cepillarte la lengua. Para hacer una buena higiene dental tenemos dos aliados: cepillo e hilo dental.

El cepillo Una herramienta...