TAREAS

Halitosis
La halitosis o mal aliento, es un trastorno bastante común que afecta a casi la mitad de la población en algún momento de su vida. El mal olor característico de la halitosis puede estaroriginado por diversas causas, aunque lo más habitual es que esté relacionado con una deficientehigiene de la cavidad bucal, que facilita la proliferación de bacterias que producen sustancias quedespiden un desagradable olor.
Algunas patologías como el cáncer de pulmón o la gastritis también pueden provocarlo.
La escasez de saliva, con la consecuente sequedad de boca, está también asociada a lahalitosis. Las glándulas salivales segregan un fluido compuesto en un 99% por agua, la saliva, que tiene propiedades antisépticas y cumple la función de mantener limpia y lubricada la cavidad oral;así, cuando la cantidad de saliva no es suficiente la higiene bucal se resiente.
Resulta muy desagradable padecer halitosis. Para el que la sufre el problema no está tanto en el olor (que habitualmenteno percibe), como en la inseguridad que le provoca. Los afectados sienten vergüenza y temor por molestar a otras personas, se sienten sucios y culpables por su mal aliento, y sus relaciones socialesse ven deterioradas. Además, en los casos más graves, las personas de su entorno también encuentran insoportable el olor.

Prevenir:
 Extremar las medidas higiénicas bucodentales (un buencepillado), especialmente después de cada comida.
 Eliminar o reducir el consumo de tabaco y de alcohol.
 Mascar chicle puede enmascarar momentáneamente el problema, pero no es la solución.
 Reducirel contenido de proteínas de tus comidas. Está demostrado que las dietas con menos contenido proteico y más hidratos de carbono ayudan a eliminar la halitosis
 Beber mucha agua para favorecer lasecreción de saliva y por tanto la erradicación de las bacterias de la boca que producen el mal aliento.
 Comer con frecuencia. Esto produce una autolimpieza en la cavidad bucal.
 Emplear...