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MEDIDAS PREVENTIVAS CONTRA LA INFLUENZA
¿Cuál es la mejor técnica para lavarme las manos y evitar contraer la influenza?
De preferencia, lava tus manos con agua tibia y jabón líquido. Primero mójalas con agua y aplica jabón. De 15 a 20 segundos frota vigorosamente tus manos, entre los dedos y limpia debajo de las uñas. Enjuaga tus manos por 10 segundos y sécalas con papel desechable depreferencia, sino con una toalla para manos individual.
Es importante que te laves las manos frecuentemente.
¿Sino me puedo lavar las manos con agua, puedo usar gel de manos?
Sino tienes agua al alcance, límpialas con gel para manos con alcohol hasta que el líquido seque. El gel no necesita agua para que funcione, ya que el alcohol mata los gérmenes en las manos.
¿El uso de cubrebocas es efectivo?Sí, porque sirve para impedir el contacto con las gotas de saliva de una persona contagiada.
Si estás sano, un cubrebocas lo puedes usar 24 horas y cambiarlo por uno nuevo. En caso de que estés contagiado con cualquier enfermedad respiratoria, deberás cambiarlo cada 4 horas y tirar el cubrebocas usado en una bolsa de plástico cerrada.
¿Cuál es el uso correcto del cubrebocas?
Con el cubrebocastienes que tapar la boca y la nariz, y usarlo cuando estés en sitios cerrados, concurridos y poco ventilados como en el transporte público y  centros de trabajo.
¿Cómo puedo hacer un cubrebocas?
Debido a que hay escasez de cubrebocas en las farmacias, puedes hacer tu propio cubrebocas. Házlo de la siguiente manera:
1. Corta uno o varios rectángulos de tela de algodón nueva de 15 por 12centímetros.
2. Cose con hijo y aguja un dobladillo de un centímetro en los dos extremos más pequeños del rectángulo de tela.
3. Corta un cordón o resorte de 50 centímetros de largo y mételo en el dobladillo que hiciste en la tela.
4. Después de que uses cada cubrebocas, los puedes lavar con agua y jabón y un poco de cloro para desinfectarlos.
¿En qué lugares debo usar el cubrebocas?
Sobre todo serecomienda usar el cubrebocas cuando estés cerca de personas que tengan síntomas de alguna enfermedad respiratoria, en sitios cerrados, concurridos y poco ventilados como en el transporte público, centros de trabajo, supermercados, centros comerciales, restaurantes, entre otros.
¿Puedo comer carne de cerdo y sus derivados?
Sí, esta enfermedad no se transmite a través del consumo de carne de puerco nisus derivados, ni por tener animales de crianza cerca de casa. Se contrae solamente por vía respiratoria y no digestiva.
El virus de la influenza se elimina al cocinar con una temperatura de 70 grados centígrados, que es la especificación normal con la que se debe preparar el puerco y otros tipos de carne
Medidas del lavado de manos
Las infecciones relacionadas con la atención sanitaria afectancada año a cientos de millones de pacientes en todo el mundo y son consecuencia involuntaria de esta atención, a su vez ocasionan afecciones más graves, hospitalizaciones más prolongadas y discapacidades de larga duración, lo que representan un alto costo imprevisto para los pacientes, sus familias y una enorme carga económica adicional para el sistema sanitario1. La atención con limpieza es unaatención más segura y la higiene de las manos tiene un papel preponderante en ello.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), propone seis maneras fundamentales para que los centros de atención de salud puedan mejorar la higiene de las manos y detener la propagación de las infecciones nosocomiales:
Utilización de desinfectantes para las manos.
Agua, jabón y toallas desechables.
Capacitación yeducación del personal sobre la forma de proceder correctamente.
Observación de las prácticas del personal y retroalimentación sobre el desempeño.
Uso de recordatorios en el lugar de trabajo.
Apoyo de la higiene de las manos y la atención limpia mediante una cultura del aseo1
Lavado de manosEs la medida de prevención más importante en el control de las infecciones que se producen en las...