tareas


BAJAR DE PESO Y REDUCIR ABDOMEN CON JENGIBRE

¿Has notado, que por las noches, antes de acostarte tu abdomen esta inflamado y por las mañanas desaparece esa hinchazón en alguna medida?
Si no lohas notado haz la prueba, mide tu cintura antes de acostarte y nuevamente toma la medida al levantarte.
Esto sucede porque mientras descansamos gran parte de las funciones del organismo se enfocanen tareas digestivas, regenerativas y metabólicas, durante las cuales nuestros órganos realizan una especie de clasificación en la cual seleccionan lo que conservarán (vitaminas, minerales, etc), loque desecharan (toxinas), y lo que transformaran en energía (carbohidratos, azúcar, grasas).
Que estas nuevas funciones sean cumplidas depende en gran medida de nuestros hábitos. Si no realizamosactividades que favorezcan estas funciones las toxinas se quedarán en nuestro cuerpo, de igual manera en vez de generar energía se formarán áreas de grasa localizadas y al final los nutrientes no seránbien asimilados.
Y aunque empezamos el día con unos centímetros menos de los que terminamos el día anterior solo bastan unas pocas horas para ir recuperando esos centímetros que perdimos por la noche,Hoy les compartiré una forma muy efectiva de empezar y terminar el día favoreciendo estas funciones con shots Jengibre, que además de traer muchos beneficios internos podemos apreciar cambios externosen tan solo pocos días.

Como preparar shots de jengibre:
Tipo 1:
2 cm de jengibre fresco
1/2 Manzana
Tipo 2:
2 cm de jengibre fresco
1/2 Taza de piña

Se pasan los ingredientes por elextractor y se toma unos 50ml que es aproximadamente la medida de un vaso tequilero, si no tienes este vaso la medida es mas o menos 2 tragos o 1 trago muy grande. Al tomarlo sabrás porque se le llamashot pues tiene un sabor muy fuerte y hasta pica.

Para bajar de peso y reducir el abdomen se realiza la siguiente rutina durante 10 días:

Por la mañana
Al despertar: Tomar 1/2 taza de agua...