Tareas

PRACTICA DEL JUDO
8. PROPUESTA DE INICIACIÓN A LA PRÁCTICA EN EL JUDO
1 ° FASE DE INICIACIÓN A LA COMPETENCIA EN EL JUDO
(Recomendable para todos los sujetos)
En los siguientes cuadros se presenta una propuesta de iniciación a la
competición en el judo basada en el tratamiento educativo de la misma, dividida en
varias fases, siendo la primera y la que propongocomo trabajo monográfico desde
los 5 a los 10 años.. La segunda abarca desde los once hasta los 17 y luego se
entra en el trabajo competitivo de élite que explico brevemente más adelante.
Dentro de la segunda fase se presentan dos modelos, uno enfocado a los
deportistas que se orientan al deporte de iniciación y que a la vez se puede tomar
como recreativo y otro dirigido a los que seorientan hacia el deporte de
rendimiento o élite que se enfoca en un trabajo donde se tiene una práctica mucho
más intensa y las cargas aumentan de acuerdo a la planificación con que se
elabora el plan de entrenamiento. Kramer director de la Academia de Educación
Física de La Haya, manifiesta que la competición es inadecuada para niños(as) los
de 6 a 9 años, pero a partir de los 9 añosaproximadamente, piensa que el judo
puede ofrecer buenas posibilidades, porque:
• El niño ha conseguido cierto grado de equilibrio y está mucho más
preparado para reflexionar.
• El trabajo en equipo resulta mucho más interesante para el niño. 33
• El conocimiento de sus propias posibilidades ocupa un lugar predominante.
Hay muchas formas para determinar este nivel de las facultades. Una esla
comparación con el otro.
• Se puede entregar al niño una prueba duradera de sus logros, ejemplo una
bandera, insignia, logo, un pin, un documento, un certificado. Las copas y
el estar en los podios no es adecuado.
A continuación veremos el siguiente cuadro:
Etapas Edades características
Tipos de
Competición
Criterios técnicos
de la competición
Condiciones
externasPrelucha:
juegos de
oposición
lucha
dentro del
contenido
de las
clases de
E.G.B.
5-7 años Juegos donde se
desarrollen las
habilidades
motrices básicas
Ninguna
especifica
dentro de
algunos juegos,
de manera
informal. En
equipo y por
relevos
Combate de agarre
desde el suelo de
corta duración ;
cambiando cada vez
de compañero
En clase.
Iniciación
al judo
como
deporte
(comoparte de la
formación
multideporti
va básica)
8 a 10
años
Iniciación al judo
junto con otros
deportes donde se
adquiera de
manera
espontánea y
lúdica Habilidades
motrices
especificas. No se
entrena aún ni se
realiza
preparación par la
competición
formal.
Se compite en
el juego sin
darle ninguna
importancia al
éxito o fracaso.
Competencias de
ejecución técnica por
equiposDesde una línea argumental basada en razones médicas, Fati (1975) desaconseja
la práctica de la competición de judo en edades tempranas, por que la máxima
capacidad de energía aeróbica láctica, es decir, la aceptación de una fuerte deuda
de oxígeno, satisfecha al finalizar el trabajo, se alcanza únicamente hacia los 20
años. Por tanto, durante el crecimiento esta capacidades relativamenteinsuficiente 34
y no se debe someter al organismo a esfuerzos intensos. Además la capacidad
máxima de las fuentes energéticas anaeróbicas alácticas, es decir, aquellas que
se utilizan para ejercicios de muy corta duración. Para Fati, la práctica del judo
ofrece al niño las mayores posibilidades para alcanzar un perfecto desarrollo
físico, al mismo tiempo que ayuda al desarrollo de supersonalidad psicológica, por
su potencial educativo, si es bien manejado y aprovechado por los profesores. Su
preferencia por este deporte para la infancia se basa en que:
• Es un deporte simétrico capaz de solicitar todo el sistema muscular,
tendones y ligamentos, al tiempo que ayuda al desarrollo y crecimiento.
• Es una actividad con acción alternativa aeróbica – anaeróbica (los así...