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Los síntomas de ansiedad
Por Ana Muñoz, Guía de About.com
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Nuestro cuerpo dispone desistemas básicos que nos ayudan a conseguir determinados objetivos necesarios para la vida (como la autoprotección o la alimentación) y a protegernos de las amenazas externas.
La ansiedad es, en muchoscasos, una respuesta normal ante una amenaza, que tiene por objetivo protegernos, como veíamos en el artículo sobre qué es la ansiedad y por qué se produce. Esta respuesta implica diferentes sistema(fisiológico, afectivo, cognitivo y conductual), que se activan de diferente manera según sea la amenaza.
En los trastornos de ansiedad, la amenaza percibida es irreal o exagerada, pero suficiente comopara hacer que el sistema se active como si tuviera que protegernos de una terrible amenaza. Así pues, aunque una persona puede desear hablar en público con fluidez, expresar correctamente lo quedesea decir y permanecer tranquila, sus sistemas no están obedeciendo a sus deseos, sino a la amenaza que percibe en la situación (la posibilidad de una evaluación negativa por parte de los demás).Cuanto menos efectiva y más incapaz se considere esta persona para afrontar la situación, mayor será la amenaza que percibe y mayor la activación de este sistema de autodefensa que le empuja a evitar lasituación temida.
La activación del sistema de ansiedad ante la amenaza percibida (en este caso, el rechazo del grupo) genera una serie de síntomas que le impide funcionar correctamente y eso, a suvez, aumenta la sensación de amenaza.
Como decíamos, los síntomas de ansiedad pueden dividirse en cognitivos, afectivos, conductuales y fisiológicos. Al mismo tiempo, las reacciones pueden ser de trestipos: movilización, inhibición y desmovilización.
Movilización
Se produce cuando los sistemas se activan para la acción (huida o lucha). Se da en los cuatro sistemas mencionados:
* Cognitivo....