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IMPORTANCIA DE LA PREPARACIÓN FISICA
Por estos días observando el nivel de competencia del Tenis actual, se arriba a la importancia que adquiere una buena preparación física si queremos obteneróptimos resultados.
El tenis ha evolucionado muy considerablemente en muchos aspectos, pero aun no se toma en cuenta uno muy importante, quizás el factor primordial hoy por hoy para el desarrollo delTenis, que es el de la preparación física y su creciente importancia en los entrenamientos y en la formación de los jugadores desde sus inicios en esta actividad deportiva.
El nivel técnico de losTenistas a veces suele ser muy similar, por lo que el factor que decide en muchas ocasiones quién gana un partido es la forma física. Hay que tener en cuenta que uno puede ser muy bueno técnicamente, perosi alguna capacidad condicional o coordinativa no está bien desarrollada es probable que no consigamos impactar una determinada pelota y por lo tanto no podremos demostrar el valor técnico.
LaPLANIFICACIÓN y la PERIODIZACIÓN del entrenamiento deportivo son conceptos muy utilizados en la preparación de un tenista y estos son los que definen la calidad del ENTRENAMIENTO.
Planificar es construir elfuturo que se desea alcanzar, por lo tanto hay que establecer OBJETIVOS y luego determinar el curso de acción que debe seguirse. Planificar es “Pensar por Anticipado”, es decir, después de unareflexión prever y decidir lo que uno va a hacer.
La periodización del Entrenamiento Deportivo es “la distribución en el tiempo de un ciclo de entrenamiento anual o semestral en espacios de tiempo máspequeños (Períodos), que permitan fijar el momento de máximo rendimiento”.


Otro factor por el que se hace especialmente importante la preparación física es por la prevención de las lesionesdeportivas. El deporte actual exige el máximo de uno mismo y las horas que se dedican al entrenamiento son muchas para los jugadores que quieren mantenerse en un buen nivel de competencia, por lo que las...