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ARNOLD’S GYM
Bailes Latinos: Igual resultado que los aeróbics, aunque el trabajo de piernas es mayor debido al baile, el cual puede ser salsa, merengue, cumbia, punta, bachata, hip hop, reggaetón,etc.. Aeromix: Es una combinación de gimnasia aeróbica, baile y una serie de ejercicios localizados. Aerobic: serie de movimientos coreografiados sin el uso de un elemento adicional más que el cuerpo,para quemar la mayor cantidad de calorías posibles y lograr un óptimo sentido del ritmo y la coordinación.
Batuka: es una forma de aerobic que se practica con música latina (salsa, reggaetón, rumba,flamenco, samba, etc.) Fullbody se realiza un mezcla de aeróbicos, baile, tae-bo y abdominales que ayuda a quemar grasa y fortalece, pero en menor medida. Aerostep: Tiene como eje una pequeñaplataforma que ronda entre los 10 y 25 cm de alto, sobre la cual se sube, baja y camina alrededor continuamente. Para Fortalecer los músculos.
Cardio Box: Actividad física que combina el boxeo y las artesmarciales con el fitness y el baile moderno. Cardiobox es su nombre más conocido, aunque también se le llama aerobox, bodycombat, slugmania y cardiocombat. Body tonic: Permite trabajar en profundidadlas diferentes masas musculares a través de ejercicios específicos. Sirve para modelar y tonificar el cuerpo. Power Pump : es una actividad colectiva de tonificación muscular INCLUSIVA, para todos lospúblicos. El método, con una estructura que se basa en el uso de la potencia del propio cuerpo.
G.A.P (Glúteos, Abdomen, Piernas) : es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y atonificar estas tres zonas del cuerpo. Fitness: es una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenascondiciones tanto física como psicológicamente tanto física como psicológicamente. Danza del vientre:(también llamada Danza Árabe) es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio...