Tarjeta De Indentidad

Manejo de las pérdidas afectivas
Documento Elaborado por la Medica Familiar Liliana Gómez, del Servicio de Salud Univalle

Cada vez más la ciencia aporta datos sobre la importancia que tiene para la preservación y la recuperación de la salud, el fluir de nuestra vida afectiva y lo necesario que es la vivencia con los otros. Todo encuentro evoca una cuota de ternura, de compasión, de ensamble,de mutua influencia, de trascendencia y por ende de responsabilidad y compromiso. Pero también significa la posibilidad de enfrentarse con los mas temidos fantasmas, quizás los únicos que nos asustan todavía más que el de la soledad: el fantasma del rechazo y el fantasma del abandono. El modelo de pareja o de familia perdurable, es cada vez más la excepción en lugar de la regla. Los encuentrosocasionales sin involucración y los intercambios sexuales descomprometidos son aceptados sin sorpresa. Las estadísticas muestran altos índices de divorcio; y casi la mitad de los niños de las grandes ciudades viven en hogares donde esta ausente uno de los padres biológicos. Las estadísticas de patología individual no son menos inquietantes: aumentos de índices de depresión, y el crecimiento de lasconductas de aislamiento es algo conocido. Nosotros somos los responsables de resolver y cambiar esta situación para quienes nos siguen y para nosotros mismos. Pensar y repensar lo complejo de la relación entre dos y decidir construir un vínculo trascendente es un gran desafío. Cada encuentro con otro puede ser bueno, regular o malo, y representa una lección de vida que me conduce hacer lo que soy.Cuando una relación fracasa, es la expresión para decir que esta, ha dejado de ser nutritiva para alguno de los dos. (No somos para todos todo el tiempo, ni todos son para nosotros todo el tiempo). A lo largo de nuestras vidas, las perdidas constituyen un fenómeno frecuente. Perdemos no solo a través de la muerte, sino también siendo abandonados, cuando cambiamos, incluso siguiendo adelante connuestra vida. Estas perdidas forman parte de nuestra vida, y son necesarias porque crecemos a través de ellas. La aceptación de las perdidas es dolorosa, pues debemos renunciar a lo que ya no esta. Y este proceso se denomina elaboración del duelo: Elaboración y duelo

Que deriva de labor, tarea

Que deriva de dolor

La elaboración del duelo es el trabajo de aceptar la nueva realidad.Proceso

de

aceptación

Que quiere decir tiempo y cambio.

Que quiere decir dejar de Pelearme con la realidad Que no es como yo quisiera

La elaboración del duelo implica ser consciente, un darme cuenta y un hacer lo que debo. Nos guste o no, cada uno va a ser abandonado por cada persona, por cada cosa, por cada situación, por cada etapa, por cada idea, tarde o temprano y esto es inevitable.Cada uno de nuestros duelos es único e irrepetible. Ayudar en un duelo cualquiera sea su causa, implica conectar a quien lo padece con el permiso de expresar sus emociones cualesquiera que sean. Lo que sigue después de haber llorado cada perdida, después de haber elaborado el duelo de cada ausencia, después de habernos animado a soltar, es el encuentro con uno mismo. Y no hay perdida que noimplique una ganancia, un crecimiento personal. El sufrimiento está ligado al deseo, al anhelo dice Buda, y la solución al sufrimiento es dejar de desear. La perdida esta íntimamente relacionado con la palabra cambio. Vivir esos cambios, es animarnos a permitir que las cosas dejen de ser para que den lugar a otras nuevas. Si voy a aferrarme a lo que creo que tengo, no podre conocer, ni disfrutar lo quesigue. La vida es la continuidad de la vida, más allá de la historia puntual, cada momento se muere para dar lugar al que sigueFrente a la vivencia de la perdida el proceso del duelo se establece para poder seguir adelante en nuestro camino, para poder superar la ausencia. . Pero en éste camino, que es el de las lágrimas se nos presenta tres senderos: 1. La negación. 2. El sufrimiento. 3. La...