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ACTIVIDADES A REALIZAR
1.- Calcula la ingesta calórica que realizas en un día (el que tú elijas).
ALIMENTOS
DESAYUNO
ALMUERZO
COMIDA
MERIENDA
CENA

Café solo

241calorías

1 cruasán dechocolate

237 calorías
Ensalada

117calorías
Café con leche

67 calorías
2 hamburguesas con queso

700calorías

½ tostada jamón/queso

300calorías

Plato de pasta con carne ytomate
600 calorías



Magdalena valenciana
133calorías




Yogurt
73 calorías




Suma: 541 calorías
Suma: 237 calorías
Suma: 790 calorías
Suma: 200 calorías
Suma: 700calorías


TOTAL: 2.468 CALORÍAS

2.- Recoge un artículo sobre la anorexia y otro sobre la bulimia, dos patologías muy comunes en la adolescencia. ¿En qué consisten estas dos enfermedades? ¿Cómo podríastú ayudar a una persona con una de estas enfermedades?
La anorexia:
Una persona que sufre anorexia desea estar más delgada, siente miedo intenso a aumentar de peso o engordarse y están excesivamentepreocupadas por su silueta. Como consecuencia, presentan conductas anómalas respecto a la dieta, el peso y el volumen de la silueta corporal. La persona puede verse gorda o desproporcionada aunquetenga u peso bajo el que sería considerado normal para ella. Este trastorno influye negativamente en su vida familiar, social laboral,..etc.
La anorexia afecta aproximadamente a un 0.5% de chicasadolescentes y jóvenes entre 13 y 16 años.
En la OMS está considerado un trastorno mental y de comportamiento.

Bulimia:
La bulimia es un trastorno opuesto a la anorexia. Se caracteriza por episodiosde gran voracidad alimenticia acompañados de conductas como vómitos, laxantes… y restricciones alimentarias, con el objetivo de compensar los excesos alimentarios. La comida que suelen consumir esaltamente calórica y consumida en grandes excesos. En muchos casos la bulimia viene de una anorexia no solucionada del todo, el 50% de los pacientes con anorexia presentan bulimia durante su...