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4 cosas que ganas al adoptar el hábito de leer


Uno de cada dos hogares mexicanos solo tiene de uno a diez libros que no son de textos escolares, así lo indican cifras de la Encuesta Nacional deLectura 2012 elaborada por la Fundación Mexicana para el Fomento de la Lectura. Sin embargo, en ¿qué te beneficia adquirir el hábito de la lectura?

Además de ser una fuente de conocimientos, elhábito de leer puede ayudarte a la interacción y las relaciones sociales, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Búfalo. Esto se debe a que la lectura puede favorecer el aumento del sentimientode pertenecía a un grupo.
Deja volar la imaginación
Una investigación, publicada en la revista Science muestra que la lectura de obras literarias (ficción, aunque, curiosamente, no popular) cultivauna habilidad conocida como "teoría de la mente": la capacidad de leer “los pensamientos y sentimientos de otros ".
Aunque estas no son sus únicas ventajas, aquí te presentamos 4 de ellas de acuerdocon información del Huffington Post:
1. Cerebro siempre activo. Toda una vida de lectura podría ser lo único que necesitas para mantener tu cerebro activo hasta la vejez, según un estudio publicadoen la edición en línea de la revista Neurology . El estudio, que incluyó a 294 participantes que murieron a una edad promedio de 89 años, encontró que las personas que participan en actividadesmentalmente estimulantes (como lectura) antes y después en la vida experimentó lento declive de la memoria en comparación con aquellos que no lo hicieron.
2. Duerme mejor. Muchos expertos del sueñorecomiendan establecer una rutina desestresante antes de acostarte para calmar la mente y dar señales a tu cuerpo para cerrar los ojos, y la lectura puede ser una buena manera de hacerlo. Las lucesbrillantes, incluidos los de los dispositivos electrónicos, mandan señal al cerebro de que es hora de despertar, es decir, la lectura de su libro (bajo una luz tenue) es una muy buena opción para evitar el...