Te Verde

TE VERDE


Para aprovechar los beneficios de sus antioxidantes, hay un momento ideal del día

Por su alto contenido en flavonoides(antioxidantes de origen vegetal), el té verdetiene muchísimos beneficios para la salud, médicamente reconocidos. Este té es la mejor fuente alimenticia de catequinas, nutrientes que son más poderosos que la vitamina C y E en reparar y disminuir daño celular, ycombatir enfermedades. Sin embargo, existe un momento del día en que el té verde es más poderoso. ¿Sabes cuál es este momento?
La mejor hora del té
Tomar una taza de té tres veces al día es una gran forma de consumir antioxidantes, según el sitio online de la Escuela de Medicina de Harvard (health.harvard.edu). Para absorber el mayor número de catequinas, el té debe permanecer en el agua calientede tres a cinco minutos, y es mejor si consumes té recién macerado.
Las presentaciones descafeinadas, embotelladas e instantáneas del té verde tienen menos catequinas que el té verde. El momento ideal para tomar té verde es entre comidas, ya que puede impedir la absorción de hierro que las frutas y vegetales contienen. Si prefieres tomar el té durante la comida o con el desayuno, añade limón oleche para resolver este problema. Evita tomar té verde por lo menos dos horas antes de dormir para evitar insomnio
Existen estudios que demuestran una relación entre tomar té verde y una reducción de riesgo de diversos tipos de cáncer, incluyendo el de piel, seno, pulmón, colon, esófago y vejiga.

"Te Verde" - Propiedades y preparación del Te Verde

Siempre se ha considerado al té un alimentoque nos aporta grandes beneficios a nuestro organismo. Por ello, los beneficios que nos aporta es debido a que se trata de un producto 100% natural; sin conservantes ni colorantes. 

Por norma general todos los tés tienen propiedades, como por ejemplo fluoruro, que protege el esmalte dental y actúa como defensa con las enfermedades de encías. Previene la formación de cáncer (pulmón, colon ypiel). El té es un excelente antioxidante que también previene muchas enfermedades cardíacas; y ayuda a eliminar numerosas toxinas y desechos del cuerpo.

En cuanto a la preparación del té; aquí os damos unos sencillos pasos del modo más tradicional de preparar té: 


- Calentamos agua
- Emplear té de hoja suelta; en una tetera apropiada; llenar un hervidor con agua fría y llevarlo aebullición.
-Cuando esté el agua hirviendo; añadir un poco a la tetera que contiene las hojas de té, la removemos bien por las paredes y la tiramos.
- Verter el agua hirviendo sobre las hojas.
- Tapar la tetera y dejar en infusión durante los minutos precisos según el tipo de hoja. Y se filtra.
- Listo para servir en taza


Propiedades del Te verde:

El te verde es una de las bebidas más antiguasdel todo el mundo y la más consumida además de muy sana y beneficiosa para el organismo. Es uno de los tés que mas esta ganando en popularidad en los últimos años debido a sus innumerables propiedades beneficiosas para la salud.

Se obtiene de la misma planta que el té negro. En cuando a las propiedades más características del Té Verde; podemos encontrar las siguientes:


- Combate la migraña yel cansancio mental
- Se trata de un broncodilatador
- Es muy diurético y previene muchos problemas caríacos
- Previene numerosas enfermedades y problemas bucales, tales como las caries.
- Peviene la formación de urceras.




Preparación del Te verde:

A la hora de preparar Té verde habrá que tener en cuenta una serie de consejos que aquí le presentamos para que prepare un rico téverde en un momento. 

Es muy importante tener en cuenta que la temperatura a la que el agua hierva no supere los 180º; el tiempo ideal para preparar la infusión debe rondar los 5 minutos. Y no se debe agregar azúcar. 

Lo primero que tenemos que hacer es determinar cuantas tazas de té prepararemos; aproximadamente 5g de hojas de té verde por cada taza de agua. Después colocamos estas hojas de...