Teatro

Referencias Bibliográficas

Medios en línea consultados:

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GUTIERREZ, Mariana, Instituto yoga kai de Argentina, Yoga Nidra, ultima modificación a la pagina no disponible. [Consulta: 05 de Noviembre de 2011, 12:25].Disponible en: http://www.yogakai.com/yoganidra.htm .
KAUR, Daya, Periodista, profesora de Yoga, creadora del programa YogayMovimiento, instructora de Pilates y formadora de la Federación Madrileñade Gimnasia. Nidra, el Yoga del sueño consciente, ultima modificación a la página no disponible. [Consulta: 05 de Noviembre de 2011, 12:41]. Disponible en:http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1932.
YOGA MATI, Artículos, Que es el Yoga Nidra, ultima modificación a la página no disponible. [Consulta: 05 de Noviembre de 2011, 13:00]. Disponible en:http://www.yogamati.cl/articulos.htm, (http://yogamati.blogspot.com/2009/01/qu-es-el-yoga-nidra.html).
SATYANANDA, academia de yoga, ultima modificación a la página no disponible. [Consulta: 10 de Noviembre de 2011, 21:36].Disponible en: http://www.satyananda-yoga.net/.

Introducción

Diariamente con el ritmo de vida actual que se vive, acelerado y con mucha influencia de agentes que perturban la estabilidad emocional y lasalud física y mental de las personas, se ha hecho de uso común la práctica del yoga, esto motivado a que es una disciplina que combina técnicas y ejercicios que trabajan tanto el aspecto físico comoel mental de un individuo.
A continuación trataremos sobre lo que es el Yoga Nidra, una rama en particular de la disciplina antes mencionada que tiene como finalidad lograr que el practicante entreen un estado de vigilia, entre dormido y despierto que siguiendo una serie de instrucciones básicas bien sea guiado por un casete o con un instructor calificado pueda alcanzar los estados de...