teatro

Teoría teatral
¿Que es la disponibilidad?
Es estar preparado para empezar. Tomemos la imagen de un atleta en la línea de largada. El se encuentra psicofísicamente listo para la carrera. Este estado es notoriamente diferente del cotidiano y requiere de actividad específica para desarrollarlo. Todo proceso de aprendizaje requerirá una actitud determinada para iniciar su recorrido. Los sujetosingresan a la clase en diferentes estados: estos deben ser modificados tanto en lo individual como en lo grupal para dar comienzo a la tarea propiamente dicha.
La disponibilidad implica: Potenciar y convocar m herramienta de trabajo. (El cuerpo, la voz, etc.)Y eliminar o desechar aquello que me aleja de la tarea. (Tensiones, distracciones, etc.)
Los tipos de disponibilidad con el que se trabajaen la clase dependen del momento de aprendizaje y las necesidades del grupo.
Tipos de disponibilidad
Caldeamientos
Desplazamientos
Relajación pasiva
Juegos de interacción
Auto disponibilidad
Los primeros cuatro se trabajan en forma colectiva y simultanea, mientras que la auto disponibilidad, es realizado por el individuo dependiendo de sus propias necesidades.
Caldeamiento
Se entiendepor caldeamiento las entradas en calor, trabajos sobre articulaciones, estiramientos, masajes, tensión/distensión, entre otros. No olvidemos que la voz es parte de nuestro cuerpo, y también requiere estar caldeada para disponer de ella en la tarea.
Ejemplo:

Nos ubicamos en el espacio, cerramos los ojos y comenzamos a hacer un recorrido con la respiración por las diferentes partes del cuerpo.A medida que lo transitamos vamos relajando los músculos a partir de movimientos circulares.

Rotación de hombros
Izquierdo
Derecho
Para atrás
Para adelante
Combinados

Rotación de cuello
Para ambos lados acompañado por la respiración

Espalda
Bajando y subiendo en 8 tiempos
Bajando y subiendo en 4 tiempos
Bajando y subiendo en 2 tiempos

Muñecas
rotación para ambos lados
abroy cierro

Dedos
movimientos para ambos lados y estiramientos
dibujo formas con las manos

Tobillos y piernas

Realizando movimientos circulares con las piernas y las rodillas
Con la rodillada doblada y estirada.
Adelante y hacia atrás

Cintura
Rotación de cintura para ambos lados ( como si tuvieran un ula a ula)
Haciendo formas de el infinito





Desplazamientos
Essimplemente, trasladarse de un punto a otro por el espacio. Dentro de las variantes posibles de desplazamientos podemos empezar por caminar, que es una actividad psicomotriz básica que toda persona sana puede hacer. Acontece en el aquí y el ahora. Es una actividad cotidiana, concreta, simple y conocida que se realiza en tiempo real. Existen infinitas variables posibles.
Caminatas con pasos cortos ylargos. (diferentes combinaciones, pasos cortos y rápido, pasos largos lentos, etc.)
Cambios de velocidades (rápido, lento)
Cambios de niveles ( bajo, medio y alto)
Cambios y tipos de apoyo (diferentes formas de caminar, en punta de pie, con pies para adentro, a los costados, etc.)
Cambios de sentido y dirección. (para adelante, atrás. A la derecha, a la izquierda. trazando líneas en elespacio,etc)

Control de calidad: Los desplazamientos en si cumplen varias funciones, como ya lo expresamos anteriormente, una tiene que ver con la predisposición psicofísica.
Algunos ejemplos que se pueden realizar:
Caminatas por todo el espacio
Transitar zonas vacías, buscando equilibrar entre todos el espacio
Varían las direcciones, evitando la circularidad constante.
Aflojar el gesto.Relajación pasiva
Este es una técnica de regulación y control del tono muscular, que favorece los trabajos introspectivos.
Juegos de interacción
Los tipos anteriores, si bien se realizan en simultáneo y colectivo, son individuales cada uno con su trabajo. Por el contrario, este tipo de juegos debe involucrar un registro mayor. El otro va a responder y a proponer, intercambio de roles y todo...