Tecnica De Exploracion De Mamas
Páginas: 3 (686 palabras)
Publicado: 10 de enero de 2013
TECNICA DE EXPLORACION DE MAMAS
No existe una técnica especial que sea mejor que otras. Cada mujer deberá buscar la forma que considere más fácil para realizar esta exploración.
Loimportante es realizar esta autoexploración todos los meses y de forma similar.
Si conviene insistir en ciertos aspectos importantes para realizar una autoexploración correcta:
1. Hacerla justo alfinalizar la menstruación. En caso de mujeres menopáusicas, asociarla a algún día del mes.
2. Con tranquilidad, sin prisas.
3. Haciéndolo siempre de la misma forma, buscando el momento y situación quea cada mujer le resulte más cómoda y fácil de recordar.
A algunas mujeres les resultará más fácil efectuar dicha exploración en el momento de la ducha diaria, realizando la inspección de las mamasante el espejo del cuarto de baño y luego haciendo la palpación del pecho durante la ducha.
No hay inconveniente en emplear este momento siempre y cuando la palpación de los pechos se haga con eldetenimiento necesario y siguiendo el mismo orden de exploración.
A otras mujeres, en cambio, les puede resultar más fácil asociar dicha exploración al momento de acostarse, de forma que puedenobservar las mamas ante el espejo al desvestirse y luego realizar la palpación cuando estén tumbados cómodamente en la cama.
PASO 1
Sitúese de pie frente a un espejo, con los brazos caídos a amboslados del cuerpo. Es importante la existencia de una luz adecuada que evite la producción de sombras intensas.
Observe sus mamas, su simetría, el aspecto de la piel, etc. Vaya girándose mientrassigue observando sus mamas de perfil.
Intente buscar zonas de enrojecimiento, resaltes o bultos así como hundimientos u hoyuelos. Fíjese en el aspecto de la piel y compruebe que no le recuerde a lapiel de naranja.
Finalmente, ponga su atención en las areolas y los pezones, comprobando que no aparezcan retracciones o hundimientos de los mismos.
PASO 2
Siga frente al espejo y repita todo...
No existe una técnica especial que sea mejor que otras. Cada mujer deberá buscar la forma que considere más fácil para realizar esta exploración.
Loimportante es realizar esta autoexploración todos los meses y de forma similar.
Si conviene insistir en ciertos aspectos importantes para realizar una autoexploración correcta:
1. Hacerla justo alfinalizar la menstruación. En caso de mujeres menopáusicas, asociarla a algún día del mes.
2. Con tranquilidad, sin prisas.
3. Haciéndolo siempre de la misma forma, buscando el momento y situación quea cada mujer le resulte más cómoda y fácil de recordar.
A algunas mujeres les resultará más fácil efectuar dicha exploración en el momento de la ducha diaria, realizando la inspección de las mamasante el espejo del cuarto de baño y luego haciendo la palpación del pecho durante la ducha.
No hay inconveniente en emplear este momento siempre y cuando la palpación de los pechos se haga con eldetenimiento necesario y siguiendo el mismo orden de exploración.
A otras mujeres, en cambio, les puede resultar más fácil asociar dicha exploración al momento de acostarse, de forma que puedenobservar las mamas ante el espejo al desvestirse y luego realizar la palpación cuando estén tumbados cómodamente en la cama.
PASO 1
Sitúese de pie frente a un espejo, con los brazos caídos a amboslados del cuerpo. Es importante la existencia de una luz adecuada que evite la producción de sombras intensas.
Observe sus mamas, su simetría, el aspecto de la piel, etc. Vaya girándose mientrassigue observando sus mamas de perfil.
Intente buscar zonas de enrojecimiento, resaltes o bultos así como hundimientos u hoyuelos. Fíjese en el aspecto de la piel y compruebe que no le recuerde a lapiel de naranja.
Finalmente, ponga su atención en las areolas y los pezones, comprobando que no aparezcan retracciones o hundimientos de los mismos.
PASO 2
Siga frente al espejo y repita todo...
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