Tecnica de los ejercicios clasicos en levantamiento de pesas

TECNICA DE LOS EJERCICIOS COMPETITIVOS
EN EL LEVANTAMIENTO DE PESAS
Breve reseña histórica:
El Levantamiento de pesas tiene su origen en tiempos remotos, de la antigüedad en el que el hombre como parte de sus actividades diarias levantaba y trasladaba diferentes tipos de objetos (cargas), tales como piedras, troncos de árboles, animales que cazaba, etc.
Cabe destacar que en las antiguascivilizaciones el uso de distintos tipos de carga, fueron empleados como parte de la gimnasia de aplicación militar en los ejercicios de fuerza, en la gimnasia higiénica e incluso con un fondo místico religioso, lo que era muy común en esos tiempos.
Podemos hablar de civilizaciones como lo fueron: El antiguo Egipto, China, la antigua Persia, la antigua Grecia, la antigua Roma.
Aún existenreminiscencias de aquellos tiempos tales como el levantamiento de piedras que se practica actualmente en la región vasca española y el lanzamiento de piedras, actividad muy popular en las zonas rurales de Suiza.
Este deporte comienza a tomar su forma actual a finales del siglo XVIII y comienzos del XIX, popularizándose en Europa los circos y ferias que recorrían ciudades y pueblos, teniendo entre susatracciones a “ hombres fuertes “; que realizaban diferentes actos como el levantamiento de diferentes objetos y hasta personas y animales. Las actividades de estos “hombres fuertes” profesionales contribuyeron a popularizar las actividades de fuerza de las que surgiría posteriormente el Levantamiento de Pesas.
Hacia finales de siglo XIX ya existían clubes de levantamiento de Pesas en Europa,específicamente en Austria, Francia, Rusia y Alemania. Fue introducido en América (Canadá y Estados Unidos por inmigrantes europeos), por esa época comienzan las primeras competencias nacionales e internacionales, considerándose el año 1880 como el de inicio del Levantamiento de Pesas a nivel mundial. Tal fue su popularidad que fue incluido en el programa de los I Juegos Olímpicos celebrados en Atenas(Grecia) en el año 1896.
A partir de finales del siglo XIX comienzan a celebrarse en forma estable las competencias de levantamiento de Pesas las competencias internacionales y ya está difundido en todos los países del mundo en la actualidad.
En 1905 se funda la Unión Mundial de Atletas Amateur, que reunió a 5 países europeos, en 1913 la Federación Internacional de Levantamiento de Pesas, Lucha yBoxeo que agrupó a 9 países de Europa y en 1920 se organiza de forma definitiva la Federación Internacional de levantamiento de Pesas cuyas siglas son I.W.F., que agrupa a mas de 130 países de los 5 continentes hasta la fecha actual.
Modificaciones que han Influido en el Desarrollo del Levantamiento de Pesas:
Desde el siglo XIX hasta la presente fecha este deporte ha experimentado cambiosprofundos, tanto de forma como de contenido. Ha variado el implemento de competencias, las categorías de peso, los ejercicios competitivos, la cantidad de participantes por equipo y el sistema de puntuación utilizado.
En primer lugar ha sufrido cambios en implemento de competencias. En un principio se levantaban objetos tales como esferas de hierro, campanas macizas y otros similares, a mediados delsiglo XIX aparecen las barras de esferas de hierro, compuestas por 2 esferas de hierro unidas a una barra. Una muestra de ella se encuentra en el museo de París, la cual fue construida por el francés Hipólito Triat en 1839.
Posteriormente aparecen barras con esferas huecas, de manera que podían rellenarse de arena o perdigones para aumentar su peso. A pesar que estas constituían un paso de avancecon relación a los implementos utilizados anteriormente, presentaban serias deficiencias, ya que; resultaba incómodo variar su peso y además como todavía no estaban reglamentadas sus dimensiones se construían con diferente longitud y diámetro, por lo que la Técnica variaba al cambiar de un modelo a otro.
A finales del siglo XIX apareció la barra desmontable donde se colocaban discos de hierro...