Tecnica De Relajacion

RESUMEN POSTER:
JUSTIFICACIÓN Y PROTOCOLO DE RELAJACIÓN..

AUTORES:

* LEONOR MUÑOZ FENANDEZ.
Plza. Ntra. Sra. De Guadalupe 16-4ºA Teléfono: 669531541
06400 DonBenito E-mail: leonormf67@gmail.com
(Badajoz)
* MATIAS MUÑOZ FERNANDEZ
* FRANCISCA LÓPEZ GONZALEZ
* JULIANA MANZANO ALONSO

CENTRO DE TRABAJO:

LEONOR MUÑOZFERNANDEZ

EQUIPO DE SALUD MENTAL DE MÉRIDA.
Ctra./ Don Álvaro s/n
06800 Mérida
Badajoz

MATIAS MUÑOZ FERNANDEZ:

HOSPITAL INFANTA CRISTINA DE BADAJOZ

FRANCISCA LÓPEZ GONZALEZ

EQUIPO DESALUD MENTAL DE DON BENITO (BADAJOZ)

JULIANA MANZANO ALONSO

EQUIPO DE SALUD MENTAL DE NAVALMORAL (BADAJOZ)

RESUMEN POSTER:
JUSTIFICACIÓN Y PROTOCOLO DE RELAJACIÓN.
INTRODUCCION:
Larelajación es una técnica que puede utilizarse con fines específicos o como componente de un tratamiento integral de diferentes trastornos.
Indicada para disminuir el nivel de ansiedad e incrementar elnivel de auto-control.
Existen varias técnicas de relajación. El protocolo que exponemos refleja fundamentalmente la relajación muscular de Jacobson y entrenamiento en respiración. No hay muchosestudios sobre su eficacia aplicada a trastornos específicos. Si bien es una técnica que se utiliza en tratamientos de trastornos de ansiedad.
La relajación muscular como el entrenamiento autógeno obtieneresultados parecidos, es una técnica útil y un componente de varios programas empíricamente hablando:
-Trastornos por ansiedad. Crisis de pánico
-Fobia simple y social.
-Depresión /distermialigera a moderada.
-Trastornos del sueño.
-Inoculación de estrés
-Retirada de Benzodiacepina.
-Trastorno por dolor inespecífico.
-Otras: Jaquecas y migrañas, hipertensión…

OBJETIVOS:
*Establecer un protocolo que posibilite la práctica asistencial, la resolución del problema.
* Disminuir los costes sociales, emocionales y psicológicos de las personas con este problema de salud y sus...