Tecnica Del Golpe Bajo

I.E.S. Alonso de Ercilla

Dpto. Educación Física.

1 HISTORIA DEL VOLEIBOL
El voleibol nació en 1895 en los Estados Unidos, en el gimnasio de la Universidad YMCA de Massachussets, gracias al profesor de educación física William G. Morgan. En 1920 llegó a España; al principio se practicaba como juego de playa. No fue hasta 1959 cuando se creó la Federación Española de Voleibol. El Voleibolfue reconocido deporte olímpico en 1964, cuando fue inscrito en el programa de los Juegos Olímpicos de Tokio.

2 CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
2.1 Posición fundamental:
La posición fundamental es la actitud que adopta todo jugador que se dispone a recibir un balón, bien sea de un compañero o del campo contrario. La posición fundamental debe permitir al jugador un rápido desplazamiento en todas lasdirecciones. La posición será:  Los pies ligeramente separados, aproximadamente la anchura de los hombros, uno adelantado respecto al otro.  Las piernas semiflexionadas con el peso del cuerpo adelantado (más flexión en defensa que en recepción del saque).  Tronco ligeramente inclinado hacia delante.  Brazos semiflexionados y relajados; antebrazos a la altura del pecho.

2.2 Saque
Es la formade poner en juego el balón y al mismo tiempo, la primera forma de ataque que tiene un equipo. Consiste en golpear el balón con la mano, estando este en el aire, enviándolo por encima de la red, al campo contrario.
2.2.1 Saque de SEGURIDAD o BAJO:

• Cuerpo orientado de frente al campo, y con el pie opuesto al que golpea la pelota, adelantado. • Piernas semiflexionadas.

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• Brazo de la mano que va a golpear la pelota, estirado. • Brazo opuesto, extendido con la pelota, a la altura de la cintura. • El golpeo se realizará con la mano, y el balón tendrá que ser soltado, antes de golpearlo.

2.3 Pases
2.3.1 Antebrazos

Es un toque defensivo, usado para detener los ataques del contrario, saques, remates y balones bajos.Colocación de los brazos: Se extiende el brazo izquierdo (si somos zurdos el derecho), se colocan los dedos de la mano derecha sobre los de la izquierda, sin que sobresalgan, estirando los brazos.

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Características: • Se parte de la posición fundamental. • Antes del toque, los antebrazos deben estar colocados, presentando la cara interna delos mismos. • Para amortiguar el golpeo, hay que estirar las piernas, que previamente estarán semiflexionadas.
2.3.2 Toque de dedos

Es el toque de mayor precisión, por hacerse con unas de las partes más sensibles del organismo. Características: • Se realiza desde la posición fundamental. • Todo el cuerpo participa en el movimiento como un “muelle”. • Las manos, con los dedos muy abiertos y laspalmas a la altura de la cabeza. • El golpeo debe ser limpio y seco (no se puede retener, ni agarrar)

2.4 Remate
Es el gesto técnico más difícil de este deporte. Se comienza con una carrera, seguida de un salto, durante el salto, con la mano contraria a la que golpeará el balón, se “marca” la trayectoria de la pelota, golpeándola con la otra mano en el momento preciso. 3

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2.5 Bloqueo
Es una acción individual o colectiva, para intentar detener el ataque contrario. Es la primera barrera defensiva que ponemos al adversario.

3 CARACTERÍSTICAS BASICAS DEL JUEGO
• El voleibol es un deporte jugado por dos equipos, en una cancha dividida por una red. • La red está ubicada verticalmente sobre la línea central, cuyo borde superior secoloca a una altura de 2, 43m para los hombres y 2,24 para las mujeres, se mide desde el centro de la cancha. • El campo de juego es un rectángulo de 18 x 9 m, rodeado por una zona libre de un mínimo de 3 m de ancho en todos sus lados. El espacio de juego libre es el espacio sobre el área de juego, libre de todo obstáculo y debe medir un mínimo de 7 m de altura a partir del piso. 4

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