tecnica deportiva

Técnica Deportiva Definición: se entiende por técnica deportiva aquellos procedimientos desarrollados en general por la práctica para responder, lo más racional y los mas económicamente posible, a un problema gestual determinado. La técnica es una disciplina deportiva, corresponde a una sucesión de coordinaciones motrices ideales que, conservando sus caracteres gestuales, puede sufrirmodificaciones que correspondan más a la personalidad del individuo. (Zech, 1971, 500; Martin, 1977, 178; Pietka y Spitz, 1976, 23; Ter Owanesjan, 1971, 4° parte, 1, etc).
 3. La técnica deportiva es una secuencia de movimientos experimentada, funcional y eficaz, que sirve para resolver una tarea definida en situaciones deportivas.
Martin (2001) Proceso o conjunto de procesos, que se aprenden a travésdel ejercicio, los cuales permiten realizar lo mas racional y económicamente posible y con la máxima eficacia una determinada tarea de movimiento.
Manno (1991) Manera de ejecutar una tarea determinada por la práctica, considerando el nivel de desarrollo de la capacidad motora y mental del deportista.
Fidelus (1972) Forma de ejecutar un ejercicio deportivo.
Starosta (1991) Se denominaefectividad del dominio de la técnica de uno u otro deportista, al grado en que esta se acerque a la variante mas racional.
Donskoy y Zaziorsky (1988) Habilidad motriz o acción organizada y coordinada que involucra la totalidad de las cadenas sensoriales y los mecanismos centrales o motores. Welford (1969) Una técnica racional capacita al deportista para que emplee de modo económico y optimo sucapacidad física.
Harre (1987) La técnica deportiva es la realización conciente y orientada de los movimientos y acciones del deportista, dirigidos a la consecución de un determinado efecto en los ejercicios, relacionados con el despliegue de esfuerzos volitivos y musculares, con la observancia de un determinado ritmo y con la utilización y superación de las condiciones del medio exterior.
Ozolin(1970) La técnica deportiva es el modo mas racional y efectivo posible de realización de los ejercicios. Ozolin La técnica puede ser considerada como la manera de ejecutar un ejercicio físico. Cuanto mas perfecta es la técnica, menos energía es necesaria para conseguir el resultado.
Bompa (1983) Realización del movimiento ideal al que se aspira, es decir, el método para realizar la acción motrizoptima por parte del deportista.
Grosser - Neumayer (1986) Movimiento ideal de un movimiento deportivo, definido por los conocimientos científicos y experiencia práctica.
Grosser - Neumayer (1986)
 4. Diferenciamos tres procesos de la vida del deportista respecto a la técnica.
1) Primera fase: desarrollo de la coordinación global Se forma el movimiento de forma general Se elimina larigidez en la coordinación Aparece la primera representación del gesto
2) Segunda fase: desarrollo de la coordinación específica Descenso progresivo del gasto energético Los movimientos son más exactos y económicos El gesto se realiza sin error Es importante que haya aclaraciones verbales antes, durante y después de la ejecución Se utilizan medios auxiliares
3) Tercera fase: Estabilización de lacoordinación específica Los movimientos se realizan de forma estereotipada y precisa La consecución de la automatización es fundamental
 5. Según Schmidt (1991) las tres etapas de aprendizaje de la técnica deportiva son:
Etapa verbal cognitiva: Se logra un movimiento tosco de las destrezas motrices. Se deben utilizar técnicas de motivación. Se deben realizar instrucciones y demostracionessimples. Utilizar declaraciones como: “Hagan esto, inténtenlo así”. Se puede utilizar práctica parcial (analítico) y procedimientos de guía. Se debe realizar práctica en bloque y constante. Proveer feedback frecuente acerca de los errores del movimiento. El feedback debe ser simple y positivo. El feedback debe ser acerca del conocimiento de la ejecución y no del resultado.
 6. Etapa motriz: Se...